菠萝蜜的核应该怎么吃，菠萝蜜大家应该都吃过，它是一种常见的热带水果。菠萝蜜的果肉香甜可口。但也许很多人不知道菠萝蜜的核也是可以吃的。今天小编就来教大家菠萝蜜的核应该怎么吃。
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菠萝蜜核的4种吃法
1、盐水煮
菠萝蜜的核能吃吗？是可以吃的，我们先烧一锅开水，然后把菠萝蜜核洗干净放进锅中，同时加少量盐，然后用中火煮，煮15分钟左右即可，喜欢吃软一点的可以多煮一会，煮好之后盛起来放凉就可以了吃了。这是菠萝蜜核最简单的一种吃法。
2、炒菠萝蜜核
菠萝蜜的核怎么吃，除了煮水还可以炒着吃，先将菠萝蜜核表面黄色的软膜撕掉，然后用清水洗干净。烧一锅水，把菠萝蜜核放进水肿煮熟，煮熟后捞出沥干水分，锅中的水倒掉，开中小火炒菠萝蜜核，时间可以自行把握，炒好之后去掉表面白色的外壳，吃里面的果仁。
3、煮粥
先将菠萝蜜核清洗干净，然后把表面的壳去掉，和大米一起放进锅中，加适量清水煮开，然后转中小火煮半个小时，就和平时煮粥一样，等粥变得软糯粘稠之后关火，就可以直接食用了。
4、煲汤
同样的菠萝蜜核洗干净，然后煲汤的时候在汤里面放几颗菠萝蜜核，汤炖好之后就可以食用了，用菠萝蜜核炖的糖，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
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盐水煮菠萝蜜的核
切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的.水，加上少许的盐，就开始煮，20分钟左右就可以关火了。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。
炒菠萝蜜的核
将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。
菠萝蜜的核煲汤
同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。
菠萝蜜的核煮粥
将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了。
菠萝蜜的核吃饭可不少呢，下次在吃菠萝蜜的时候，千万不要扔掉菠萝蜜的核了。菠萝蜜的不仅味道鲜美，而且还有很高的营养价值。但是要注意在吃菠萝蜜的核的时候，一定要注意不能多吃，谨防吃多了会上火，特别是老人和孩子一定要多加注意，不能多吃。
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１、炒着吃
菠萝蜜的核心可以炒和吃。 在除去之前，应去除菠萝蜜核表面上的黄金薄膜。 然后将其放入清水中煮。 取出后，排出地表水并加热炒锅。 然后将煮沸的菠萝蜜仁放入锅中，用小火慢慢煎炸。 它可以在大约15分钟内煎炸。 煎炸后，将其取出并使用。
2、煲汤
汤也是吃菠萝蜜最常用的方法。 通常，当人们做排骨汤，鸭汤和鸽子汤时，他们可以加入适量的菠萝蜜，使汤味道更加美味可以制作。 汤的滋养效果更好，让身体吸收越来越多的营养。
菠萝蜜吃不完怎么保存
1.如果菠萝蜜一次不能食用，切成的部分可以用保鲜膜密封，甚至可以将外壳存放在冰箱的冷冻室中，这样菠萝蜜的内部可以保存五天左右。 没有恶化。 它可以直接取出，但这种方法不适合长期储存，否则在储存过程中会变质。
2.当菠萝蜜不能食用时，所有的肉都可以取出，装在不同的保鲜盒中，存放在家里冰箱的冰箱里，冷冻保存，这样菠萝蜜的肉就可以了。 保存很长时间。 它可以在吃的时候取出。
菠萝蜜的核有什么功效
1、增强身体素质
平时人们吃菠萝蜜的核可以增强人类身体素质，因为菠萝蜜核的营养价值极高，人们食用以后能吸收蛋白质和多种对人体有益的氨基酸与矿物质，它们可以促进身体代谢也能，提高身体各器官功能，经常食用可以让人体素质明显提高。
2、润肠通便减肥瘦身
菠萝蜜的核还能润肠通便，它还有一定数量的天然油脂，人们食用以后可以润滑肠道，能清理肠道壁上淤积的垃圾与毒素，而且它能加快人体内多余脂肪的燃烧与代谢，平时人们多吃一些菠萝蜜的核能在润肠通便的同时，起到减肥瘦身的重要作用。
吃菠萝蜜有什么禁忌
1、不能和蜂蜜放在一起吃，是平时人们吃菠萝蜜的最大禁忌，虽然菠萝蜜和蜂蜜都是对人体有益的食材，但这两种食物放在一起吃时，它们的结构成分就会发生变化，而且会不断膨胀，如果人们把它们放在一起吃，就会出现难以忍受的腹胀。
2、吃菠萝蜜时不能喝茶，这也是人们吃菠萝蜜的重要禁忌之一，因为菠萝蜜是一种性质寒凉的水果，而茶水多是寒性饮品，把它们搭配在一起吃，会让人体内寒毒淤积过量，这时就会导致胃寒，严重时还会让人们出现腹痛，对人体健康十分不利。
