13岁孩子乏力没精神怎么办，宝宝经常会因为各种各样的原因出现问题的，现在的年轻妈妈大多都缺乏育儿经验，但是有很多的育儿问题是需要被重视的。比如很多人提及到的：“宝宝没有精神，看起来没有什么活力。下面是13岁孩子乏力没精神怎么办。
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初步考虑是气虚，气虚的人精神不好、乏力、容易疲劳。但也有可能是晚上 睡眠不足 或 睡眠质量 不好。要注意个人生活习惯疲劳性的损伤和气血虚弱缺少身体的功能锻炼，建议平时注意营养和加强锻炼,补充 蛋白质 丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜，注意加强身体的功能锻炼,养成早睡早起的好习惯，避免学习上过度用脑。
孩子突然没精神，想睡觉，这种情况下，一般常见有以下几方面原因：
1、夜间睡眠不足：包括夜间睡觉的总时间过短，或者是睡眠的质量比较差，从而导致白天出现疲乏、没有精神，总是困倦且想睡觉的现象。这时及时补足睡眠之后，没精神、想睡觉的症状就会改善。
2、抑郁症：常常表现为有明显的疲乏、无力，做什么事情都感到力不从心，同时缺乏愉悦感，记忆力减退，这时孩子也会觉得没有精神、想睡觉。
3、运动过度：当过量运动导致身体透支，就可以出现乏力、没精神、老想睡觉的现象。
除此以外，某些疾病，比如某些慢性病，或者是甲状腺功能异常，像甲亢或者是甲减，以及某些肝脏疾病、肿瘤、贫血，或者是结核等等，都可以导致孩子出现没精神、想睡觉的现象。
孩子出现没劲、没精神表现为乏力症状，临床较常见原因如下：
1、贫血：可能为重要脏器尤其大脑供氧不足所致，会出现浑身没劲且没精神状态，需积极查明原因并及时进行治疗；
2、先天性心脏病：如房间隔缺损、室间隔缺损等，通过心脏泵向全身血液会明显减少，从而导致孩子出现乏力表现；
3、病毒性心肌炎：当孩子感冒后，如果上呼吸道病毒感染后出现乏力现象，需警惕是否有病毒性心肌炎问题。此时需及时到医院就诊，查明心肌酶与心电图情况，明确是否存在病毒性心肌炎。
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孩子出现浑身没劲儿的原因，多考虑是急性上呼吸道感染，另外在普通上呼吸道感染同时可能会伴随发热，由于发热的过程全身的毛孔扩张，肌肉的活动度，基础代谢比较大。
人体因此会出现头晕，乏困无力的情况，宝宝就会感到浑身没劲儿，建议就此情况应及时进行检查和治疗，多喝水，必要时口服药品来对症治疗，往往这种情况可以得到有效的缓解。孩子浑身无力如果是真的，要注意以下几种情况：
1、发热，孩子发烧的时候可以出现呼吸无力的情况，最常见的是呼吸道感染，要注意孩子是否有发烧、呼吸道感染等。
2、急性胃肠炎的时候电解质紊乱，如果宝宝有恶心、呕吐、腹泻等，严重的情况可以出现低钾、低钠、低血糖，孩子可以表现为浑身无力，要注意观察孩子的伴随症状。
3、甲状腺功能亢进，青春期的孩子很有可能出现甲状腺功能亢进或者甲状腺功能低下，孩子都有可能表现为浑身无力，要注意孩子的伴随症状。甲亢可以表现为兴奋、消瘦、呼吸快、心率快，必要的时候就诊查甲状腺功能。
4、劳累、情绪因素，如果孩子过度劳累，比如晚上熬夜做作业或者情绪不佳，都可能造成孩子浑身无力的情况。要多关注孩子，给予安抚，不能太熬夜。
总之，宝宝浑身无力症状要根据孩子的年龄、具体表现，给予综合的检查和治疗，需要及时就诊。
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一般情况下宝宝出现这样的疾病主要是肠道出现了问题，所以应该及时的去医院进行就诊，给宝宝开一些健脾开胃的药物，能够让宝宝提高自己的食欲。
但是宝宝在用药过程中也应该格外注意，由于宝宝的各种脏器还在发育阶段，要避免伤害到肝肾功能等，如果不是特别放心，可以给宝宝做一些正确的肠胃按摩或者是儿童推拿。
另外宝宝出现上述的症状也与本身体格体质虚弱有关，应该及时的给宝宝补充各种营养，宝宝食欲不振嗜睡，因为体内缺乏了钠，钾，锌，钙等微量元素，可以在医生的专业指导下对于以上元素进行食疗的补充和调理。
宝宝出现上述症状以后，虽然没有发烧并不意味着宝宝的'身体就比较健康，如果宝宝出现了发烧可能这已经是比较严重的情况，另外宝宝也要注意平时的运动，除了本身嗜睡以外，宝宝是否存在着消化不良上火或者是吃的太多的原因，所以要给宝宝吃一些流食，而且容易消化的食物。
由于宝宝们无法及时的反馈自己的身体状态，所以妈妈在平时的照顾中一定要格外注意，无论是从宝宝的饮食习惯，还是从宝宝的睡眠方面。
都应该给孩子创造更好的环境和条件。宝宝在受到了良淋雨或者是过于疲劳都很容易出现以上的症状，还是应该在专业医生的指导下进行精确的确诊，才能够找到病因及时的治疗宝宝。
儿童乏力没精神，可能为以下几种原因所引起：
1、缺乏微量元素钙和维生素D，容易导致孩子晚上睡眠不好，出现反复惊醒、哭闹现象，致使夜间睡眠不足，就会导致白天出现乏力、没精神的表现。
2、呼吸道感染，多为细菌或病毒感染所引起。当孩子的机体受到病毒或细菌感染时，很容易引起心肌方面的损害，也可导致孩子乏力、没精神。通过对症应用相应的治疗药物，当呼吸道感染治愈后，乏力、没精神的症状也会逐渐好转。
3、贫血。常见于缺铁性贫血，当孩子贫血情况比较严重时，可出现身体乏力、没精神的表现，同时还可伴有面色苍白、食欲不振等。应及时补充铁剂，有利于缓解上述症状。
