【导读】：吃饭是生活中再平常不过的事情了，但不知道有没有人注意到有些人在吃饭的时候会发出吧唧吧唧的声音，此前 有研究表明吃饭吧唧嘴可能是一种病，下面就来看看怎么改正这个习惯吧。
吃饭吧唧嘴本身并不是一种病，但是此前有研究表明有些人受不了吃饭吧唧嘴的声音有可能是一种病。生活中吃饭喜欢发出吧唧声音的人大家应该都见过，也有很多人反感这种行为，下面就来具体了解一下吃饭爱吧唧嘴的原因。
根据报道，英国纽卡斯尔大学的一项最新研究表明，如果吃饭的时候发出吧唧声，比如咀嚼、吃口香糖、用习惯，甚至是抠鼻涕的声音，这样的行为都是会让很多人的大脑呈现出特别异常的反应。这种症状被科学家称为“恐音症”，其实就是对声音的厌恶。一旦有这种症状的人，对吧唧嘴的声音十分敏感，容忍度相当低。
出现恐音症时，主要是大脑的前扣带皮层和岛叶皮质受到影响，也就是处理生气、痛苦等信息的部分受到刺激。其实会有这样的感觉，很大部分也是因为心理因素，与其说是大脑机能出了问题，其实更像是一种条件反射，就像吃货闻到香味就情绪高昂一样。但因医学界对恐音症的研究尚不深入，暂时还没有很好的缓解治疗方法。
最简单的方法就是吃饭不说话，并且咀嚼的时候闭上嘴唇。
吃饭慢慢嚼，小口吃。建议你带个耳机吃饭（别开声音）然后你就会下定决心一定要改掉了（挺难改的，毕竟习惯了）还有很多人吧唧嘴自我感觉良好的，那就没辙了。
这个不是病，只是个人习惯，这个只要在吃饭的时候避免说话，把嘴巴闭上咀嚼，尽量把食物嚼碎再咽下，刚刚开始会不习惯，慢慢就改了。这样吃饭不会因为你嘴巴长着因为突然说话把食物喷出，是很绅士、有素养的进食习惯。
这是和习惯问题，尤其在正规场合这个习惯很不好，以后自己吃饭的时候注意点，慢慢就会改过来的。把嘴巴闭上嚼东西就可以了。我想应该吃冷的东西多吃点应该会好些，像硬点的冰棒。
1. 入席前要等比你地位高以及年龄大的人先坐下然后自己再坐。
2. 夹菜时每盘菜都要只夹朝着自己的方向的那个部分，不要随意在盘子里面乱翻。
3. 离自己远的菜够不到就别伸着胳膊使劲够了，少吃一点没什么的，别毁了形象。
4. 嘴里有食物时别说话，露出来一堆加工品真心不好看。
5. 嚼东西时请闭嘴，别吧唧嘴，大家是来吃饭的不是听你交响乐。
6. 吃饭的时候手别放在桌子下面，要轻轻扶着碗，腰挺直，别佝偻着，如果要喝汤请用勺子，没勺子的话把碗端起来，别把头低到桌子上
7.吃饭不要吃太快，人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。
