【导读】：汤泡饭食物还是很多人减肥的首选，其实吃起来很方便，但是其实是对胃的损伤是很大的，下面咱们一起来看看有什么危害吧！
不会胖，一般来说身体都是有一定的代谢能力的，常规的青菜和粥的热量是很低的，早上的时候就是人体身体代谢最好的时候，适量的吃一点汤泡饭是没有什么热量的。由于汤泡饭会有大量的汤液进入胃部，会稀释胃酸，会影响消化吸收，即使吃得再多，也没有吸收足够的营养，极其不利于小孩的健康成长。
因为食用是比较简单的，也是很多人减肥的首选，但是不经过咀嚼，胃部就不会运动，其实对身体来说还是很严重的，长期就会有胃炎的问题，汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。所以，汤泡饭还是少吃为妙。
不是谣言，而是不经过咀嚼的食物在胃里面会严重的消耗胃酸，长期下来就会直接影响胃的消化，不建议这样吃，适量就好了。如果每天将汤泡饭作为唯一的食物，而不吃其他食物的话，则毫无疑问会引起营养不均衡，长此以往造成营养不良。
汤泡饭的营养还是很少的，也是会有很多的问题，严重的就是会导致身体内部缺少营养，不建议长期这样吃。如果膳食搭配不均衡，即使不吃汤泡饭，还是会引起营养不良。泡饭只是可能影响到营养的吸收，那注意多咀嚼就可以了，不用否定泡饭本身。
