【导读】：荔枝是一种营养价值很高的水果，不过东西过而不及，荔枝不宜多吃，那么荔枝吃多了会上火吗？荔枝吃多了会怎样？下面和爱秀美小编一起来了解下吧！
荔枝吃多了会上火，不宜吃太多。
荔枝营养丰富，果肉中含葡萄糖高达66％，并含有果糖、蔗糖、苹果酸、
多种维生素及游离氨基酸等成分。性温，味甘酸。荔枝富含铁元素及维生素c、
铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素c能使皮肤细腻富有弹性。
食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效、
是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。
但是因为荔枝性温不可多食，多食则发热上火；可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。
在体内引起糖代谢紊乱。有人过食荔枝会得一种低血糖症的“荔枝病”，
老年人多食荔枝可加重便秘。因此，凡阴虚火旺者不能吃或少吃，老年人少吃
俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话是很容易引起上火哦。长痘、瘙痒、咽喉痛、便秘，这些都是上火的表现哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。
而荔枝吃多了还有可能引发“荔枝病”，主要症状表现为面色苍白、出汗、头晕、乏力及心悸，部分患者还会会出现饥饿、口渴、腹痛和腹泻等症状，严重的会抽搐或者昏迷。因此大家在吃荔枝的时候一定要适量，千万不要贪吃哦。
荔枝吃多了会引发上火或突发性低血糖等症状，可采用以下办法缓解：
1、荔枝火气大，有些人吃多了会上火，烂嘴巴或流鼻血，此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。
2、吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，是大量食用荔枝后果糖过多，使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。
3、如果出现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等“荔枝病”重症者，应及时送医院治疗，静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖及对症治疗，可迅速缓解症状，治愈后不留后遗症。
4、在吃荔枝前或吃完后，喝一点盐水或者凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等有预防上火和低血糖的功效。
5、因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
