国外有研究表明，过度依赖电子产品，会影响大脑的生理发育，特别是对大脑额叶影响非常明显，表现为孩子注意力不集中、冲动、易怒、情感冷漠、缺乏耐心等；然而完全禁止孩子接触电子产品，会造成缺少与同龄伙伴交流的主题性语言，进而有可能导致孩子在社交方面出现心理问题。
如何帮助孩子摆脱对电子产品的依赖
1.严格限制时间
与孩子约定玩电子产品时间，时长一般都控制在半小时之内，再顺带引导孩子做喜欢的事情。如，看电视的时候，旁边最好要开一盏小灯，家长要跟着一起看，并互动。3岁以下，尤其2岁以下的孩子尽量不要或减少接触；2-3岁的孩子，每次控制在15分钟以内；3岁以上的孩子，每次30分钟以内，一天不超过两次。
2.奖励法
跟孩子约定使用电子产品的时长，建议尽量每周不要超过五个小时，时间尽量分散。跟孩子约定，如果完成某项活动或者达到某个效果，可以玩多长时间，长期化、制度化，形成约束力。
3.父母以身作则
父母在家也应以身作则，不能整天抱着电子产品，多一些亲子活动，每周坚持半天或一天带孩子进行户外运动，多点亲子时光。
