心理咨询有用吗，面对自己的心理问题，很多人想找一些好的心理医生进行心理咨询，但面对搜索，每个人都在挣扎，甚至有些人都在怀疑心理咨询有没有必要，那么接下来让我们看看心理咨询有用吗
心理咨询真的有用吗？
来访者有强烈的咨询愿望
这类游客受到心理问题的困扰，知道如何及时寻求心理帮助，解决问题。心理问题解决得越早，效果就越好。在某种程度上，它类似于身体疾病。延迟时间越长，可能会导致更多其他问题。目前，许多临床医生发现，某一类患者没有器质性病因，但他们只是感到身体某一部位不舒服。他们的家人陪他去看医生，但没有结果。然而，这是一种由心理问题引起的心理疾病。
如果及时寻求心理帮助，会及时阻碍长期心理障碍引起的器质性病变。这里需要注意的是，来访者不仅要有强烈的咨询愿望，还要有良好的态度，愿意配合家庭治疗，为来访者的变化提供物质环境。同时，也是家庭成长的机会。这种咨询效果是最理想的。
另一种情况是，游客有强烈的`咨询愿望，但家人不合作，拒绝改变，所以，即使游客努力工作，但不会坚持很长一段时间，因为他不能改变他的生活环境，除非他有足够的影响力，调动他前所未有的潜力。
来访者不愿意咨询，被家人逼着咨询
这种访问者很常见，大多是青少年。这与青少年的生理叛逆期有一定的关系，分为两种：一种是访客最初拒绝咨询，但在与顾问建立关系后，逐渐改变想法，愿意改变自己，愿意选择积极的生活方式，也愿意与父母建立关系，家庭快乐地走出咨询室。
另一方面，访客被家人哄骗咨询，长期形成惯性思维模式，拒绝接受变化，逃避现实，抵制所有改变自己的人，包括父母、教师和顾问。这种情况，更令人遗憾的是，家庭往往会感到沮丧和绝望，让他们放弃自己。
以上心理咨询真的有用的答案，你明白吗？心理咨询实际上对一些心理疾病患者非常有帮助，特别是一些青少年心理疾病患者，如果心理疾病长期不治愈，就会伤害患者的身体.所以病人要特别注意哦。
研究发现，在接受专业心理咨询后，至少有75%的人能从中获益，包括症状改善、问题解决、个人成长等。
心理咨询起作用的一个很重要的因素，是咨询师和来访者的合作关系。选择一位让你觉得舒服、安全的咨询师，建立起信任的咨询关系，并在咨询当中，抱着协同工作的态度，是咨询能够取得效果的重要因素。
心理咨询作用的机制很多。这里，我们以“精神分析/心理动力学”为例，带你了解它是如何通过理解深层的动机、解除压抑，来整合人的内部资源并完善人格的.。
来访者可能曾经不具备直面某些痛苦的能力，于是转而出现或深或浅的“症状”。咨询师引导来访者与内部的、压抑的、隐藏的自我对话，安全地重新发现那些被忽略、甚至被遗忘的情绪与认知。
因此，可能很多人会说觉得咨询师并没有说很多话，都是自己在说，却的确有了好转和改善，也是因为以上的原因。只要关注自己的切身感受，就能体会到咨询是否正在发挥作用，这的确是个“神奇”的过程。
不过，咨询绝不是“一次见效”的。咨询的前1-4次，咨询师首先需要了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也就越长。
自我疗愈和做咨询有区别吗？
很多研究证实，专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果。从来访者的角度来看，心理咨询有以下三个不可替代的要点：
提供稳定的环境、持续的支持。
善意的好奇、关注与中立的态度。
运用咨访关系来解决关系中的问题。
心理咨询经过15次访谈所达到的疗效，如果是自发缓解的话，通常需要两年时间。
接受咨询，并不意味着你“疯了”，是弱者，或者没有能力自己解决问题，没有价值，有缺陷，不招人喜欢……
适应重大的生活变化，经历悲伤，处理愤怒，想要改善关系，提高自尊，解决关于对于自己身材的看法，这些都是大家去做心理咨询时，会求助的议题。
认为遇到问题去寻求帮助的人有缺陷，是大错特错的。
事实上，接受心理咨询是情感成熟的表现，因为这表明一个人可以接受自己需要他人的帮助或指导，并愿意做必要的事情来照顾自己。
如果你想要借助心理咨询帮助自己，可以到简单心理小程序预约咨询。
如果你觉得此时此刻或者这段时间心里一直不太舒服，但不知道自己怎么了，也不知道自己该不该选择心理咨询，不妨先试试我们的「心理体检」。
心理咨询是指运用心理学的方法手段，对心理适应方面出现问题的并且去祈求解决问题的人群，提供心理援助的过程。如果到正规的机构，并且是取得了国家资格的心理咨询师，可以得到肯定的良好的治疗效果。
首先，需要两个人互相配合，患者应该坦诚大方的信任心理咨询师，将自己的问题以及疑惑阐述出来。这样的情况下，咨询师才能根据具体的情况，通过心理学的手段来进行谈话，以及其它方式上的治疗。这样的方式能够真正的达到心理咨询的效果。
认准正确的机构以及合格的咨询师，才能达到良好的效果。
理咨询的作用主要有以下几方面：
1、咨询师可以帮助来访者了解其所患的疾病的实质，消除来访者对所患疾病的`恐惧和疑虑。
2、在心理咨询过程中咨询师可以帮助患者找到固化的行为模式，引导来访者自我觉察，帮助来访者建立积极思维模式，消除消极的情绪。
3、长期的心理疾病可伴随出现身体上的不适出现，当患者处于难以处理的情绪困境时，进行心理咨询，可以解除患者的心理压力，预防身体疾病的出现。
