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玩滑板的技巧有哪些

来源:潮女谷    阅读: 4.31K 次
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玩滑板的技巧有哪些,生活中有很多的人喜欢玩滑板,滑板是一种比较高危险的运动,玩滑板有很多的技巧,学会滑板的技巧可以让我们更加的会滑板,下面小编为大家解答玩滑板的技巧有哪些,一起去看看。

玩滑板的技巧有哪些

玩滑板的技巧有哪些1

1、上下滑板

站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。

上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时:

当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

2、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

3、障碍

障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。

4、玩滑板的360度旋转技巧

滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡,可以来回摆动,也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后,逆时针摆动手臂。同时保持平衡,还可向左做最后一次推转。重心落在右脚,向右摆动手臂,并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上,无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾,并加大旋转,前端自然会抬起,并且高度刚好。

5、玩滑板的单轮旋转技巧

滑手驾驶滑行到适当的速度,翘起滑板前端,用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡,尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支点,使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边,用手去抓滑板,使后轮的一个轮子离地,起码要转两圈以上。

6、下坡滑

尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。

玩滑板的技巧有哪些2

一、滑板初学者应注意什么

1、如果你是初学者,上板之前,戴好护具。请先多看看基础动作资料例视频文章等.使心里有个里底,到底重心放哪,脚咋摆位.要不怆然上板,如无头苍蝇,摔不伤才怪。

2、初学时一般摔倒都是重心不稳,若滑行时失去重心,干脆跟重心,脚使劲压板端或板尾,使板端或板尾擦地急停.

3、若做技巧性的动作如腾空落地等时,且摔倒难已避免时,尽量绻身曲体,颈部张紧,向上伸远离地面。

二、滑板应练什么动作

滑板初学者可以选择练惯性滑行,先把右边的脚踏在滑板的中前部,靠右的地方,左边的脚踩在地上,重心需要集中在右脚,然后用左脚蹬地,让滑板向前滑动,然后左边的脚收起来踩在滑板的尾部,保持站立平衡的.姿势滑行一段时间,再用左边的脚蹬地重复这个动作,反复进行练习就能够有更好的滑行,距离刚开始的时候可以10米20米,然后再加长到50米,100米,反复练习,一直到能够轻松熟练的加速滑行为止,初学者还可以障碍滑,在障碍滑里面急转以及速停是非常重要的,从坡上滑下来的时候速度会比较快,一定要学会用两个脚保持在滑板上面,转动滑板横向刹车,脚来控制重心,身体尽量向前倾带动滑行,也可以两个脚使劲的踩着有弹性的滑板面,利用弹性向前滑动,只要掌握好平衡,注意脚下的灵活,就能够让技术水平掌握好,还可以使用反转技巧,在向前进行滑动的时候,让它达到更好的距离,两个脚尽量张开,然后跨滑板两端,重心放在前脚上面,左边的脚让滑板的尾部翘起,顺时针旋转180度,如果动作是正确的,完成以后滑板倒转过来右边的脚就成为支撑脚。

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