肉苁蓉的功效与副作用，一提起肉苁蓉，相信大家都没有太大的了解，因为生活中也较少有人食用它，适当食用它会对人体产生比较好的功效，尤其是有着较为明显的润肠排毒功效，下面一起来了解更多的肉苁蓉的功效与副作用。
肉苁蓉的功效与副作用
一、肉苁蓉的功效
1、润肠排毒：
肉苁蓉是一种比较常见的药材，它具有润肠排毒的功效，并且在这方面的作用比较强大，可以很好的发挥出通便的作用，可以比较好的缓解便秘，也可以很好地预防便秘。肉苁蓉可以促进肠道的蠕动，能够抑制身体对大肠水分的吸收，也可以缩短排便的时间。
2、抗衰老效果好：
目前很多朋友都在使用肉苁蓉的过程中发现了抗衰老和抗疲劳的功效，主要是因为它具有药食同源的特性，在使用的过程中可以很好的增加体力，也可以增强人体的耐受力，基本上不会出现疲倦的状况。改善衰老的作用也是非常明显的，有助于帮助老年人恢复旺盛的精力和体力，同时能够起到延年益寿的功效。
3、维护心血管健康：
肉苁蓉具有维护心血管健康的好处，它可以比较好地保护大脑血管，也可以比较好地维护肝脏的健康，长期应酬的朋友可以适当的多吃一点肉苁蓉。
4、改善微循环：
肉苁蓉可以改善手脚冰凉的情况，因为含有很多的苯乙醇种干能够比较好地改善微循环的情况，也可以保护神经系统，可以尽量避免心肌缺血的情况产生，同时也能够预防一些心血管疾病，对预防脂肪肝也有重要的好处。
5、壮阳补肾：
肉苁蓉的壮阳补肾的'功效也是非常强大的，目前这方面的作用已经得到了证实，可以有助于肾脏的健康，也能够起到壮阳的目的，所以在许多的保健品当中都能够看到它的存在。
二、肉苁蓉的副作用
1、肉苁蓉可能会引起消化道不舒服的情况，如果患者本身就有胃部相关的疾病，吃了过后很容易引起拉肚子，也比较容易引起反酸等相关的胃部不舒服的现象。
2、肉苁蓉可以加快身体的发育，也能够满足身体的一些营养需求，具有壮阳补肾的功效，但是并不适合未成年人使用，有可能会导致性早熟，或者发育提前的情况，还有可能会引起性功能失常。
3、肉苁蓉不适合生理期的女性朋友使用，否则会引起毒素在人体里面的堆积，会影响到正常的排毒，也会影响到正常的生理期。
肉苁蓉可以给人们所带来的好处是非常多的，大家也应该要注意按照正确的方式来进行使用，肉苁蓉的滋补性比较强，建议在用量上应该要严格把握好，使用相关的产品也要注意用法用量。
长期吃肉苁蓉的副作用及危害是什么
1、容易上火
肉苁蓉是一种主要生产与新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏等地方的中药材，它还可以叫做疆芸、寸芸、苁蓉，它的药用效果是非常不错的，有很多朋友都很用它来调理身体，但是服用肉苁蓉有一个不好的地方，就是过量服用容易上火。
另外阴虚火旺的人服用后，上火的症状会更加严重，不仅如此，还有可能会导致服用者出现精亏血少、小便黄赤、大便秘结等副作用，所以，大家要注意服用肉苁蓉，要根据自己的身体情况进行服用，以免给身体带来副作用。
2、影响女性经期健康
在我们身边应该有很多人都会通过服用肉苁蓉来调理月经紊乱症状吧，其调理效果也是非常不错的，只是大家在服用的时候可能忽略了一点，那就是在月经期是不能继续服用肉苁蓉。
如果在经期继续服用肉苁蓉的话，不仅不能起到调理月经紊乱的作用，反而还可能会导致经期紊乱，可以说是得不偿失，所以提醒大家，虽然肉苁蓉很时候广大女性朋友们用来调理月经，但是不能长期服用，在经期要停止服用哦。
3、影响青少年身体发育
对肉苁蓉有一定了解的朋友应该都知道，肉苁蓉的主要作用是针对人体的肾脏的，用它来治疗肾虚、精血不足等病症效果非常不错，对于那些有这方面病症的青少年来说，或许适当服用对身体会有好处，但是如果长期服用的话，那么就有可能会影响到肾功以后的正常发育，所以，建议青少年尽量避免服用肉苁蓉，需要调理身体最好选择其他的药材。
由此可见，肉苁蓉的好处远远大于副作用，谨慎服用也可避免出现不良反应。
