雪燕的功效与作用及副作用，在广东煲汤也会经常采用这种食材，缓解不适症状也可以考虑它，身体保健不一定要依靠药物，但它的功效和作用还不仅仅是这些，养生就看雪燕的功效与作用及副作用。
雪燕的功效与作用及副作用1
1、减脂润肠
桃胶、雪燕、皂角米这三种食物含有丰富的维生素及营养物质，脂肪含量低，适当的服用对人体也不会产生很大的副作用，也能起到降血脂的作用。因为是纯天然的绿色食材具有润肠通便的功效，有一定的瘦身效果。
2、美容养颜
桃胶雪燕皂角米含有桃浆这类物质，有很好的美容养颜、排毒的功效，对皮肤有非常好的保养效果，正对痘印很斑点也有一定的作用。
3、不宜过多服用
桃胶雪燕皂角米所含的桃浆不容易被消化，过多的食用会导致消化不良，从而引起胃部的不适，因为很多人喜欢将其作为餐后的甜点，一不小心就容易食用过多，建议大家适当食用。
4、孕妇不宜食用
桃胶有益气活血的功效，在怀孕期间使用桃胶会影响胎儿的发育，不利于胎儿的生长，严重会导致胎儿出现畸形的情况，一定要注意孕妇是不可以吃的。
5、有风寒不宜食用
桃胶雪燕皂角米有滋补作用，能够提高免疫力，在夏季时食用使人神清气爽，由于属于凉性食物所以患有风寒者不建议食用。
雪燕的功效与作用及副作用2
1、美容养颜
其实不论是这三者中的哪一个对于美容养颜都有着很好的功效，对于女性来说是特别好的.，可以帮助女性朋友抑制黑色素，去掉色斑，同时还可以是女性的肌肤更叫的细腻有光泽，对于抗衰老的作用也是一绝，所以桃胶雪燕皂角米熬成粥是女性必不可少的美容食品。
2、降血脂
在桃胶雪燕皂角米中皂角米可以帮助人体有效的降低血压，在皂角米中含有丰富的植物胶质，且这三者结合会含有很多的丰富的化合物、维生素等多种营养在，所以高热量低脂肪的食物，所以说我们食用桃胶雪燕皂角米可以帮助降低血压。
3、润肠减肥
除了美容养颜外想必女性朋友最关心的话题便是减肥了，我们在食用的桃胶雪燕皂角米中雪燕是一种很是珍贵的植物木髓分泌物，在我们泡发以后制作食物，可以帮助人们很好的润肠通便，是人们的脂肪快速分解，起到一个润肠减肥的作用。
桃胶雪燕皂角米的禁忌
1、孕妇生理期女性不可以食用
在桃胶雪燕皂角米中含有的桃胶是不可以给女性食用的，因为她会影响孕妇胎儿的健康发育，导致胎儿发育迟缓，或者严重的会让胎儿出现畸形，，另外桃胶还有活血成分，孕妇食用会小产，而生理期会让经期量真多，所以如果怀孕了或者是来生理期了都不要食用。
2、不可多食
虽然桃胶雪燕皂角米对女性来说是一种非常好的营养品但是千万不要多吃，因为桃胶雪燕皂角米的营养价值非常高，不容易吸收，如果天天吃很有可能导致在身体里面排不出，吸收不进去，导致淤堵，造成便秘等情况，大家可以一个星期吃一次，等身体消化吸收了在食用。
