长期抑郁身体会出现什么状况，抑郁症的出镜率很高，但却又极其神秘的词，在我们生日常生活中可能大家都有所了解，但很多人都觉得抑郁离我们很远，以下了解长期抑郁身体会出现什么状况。
长期抑郁身体会出现什么状况1
长期抑郁身体可能会出现以下三种状况：睡眠节律发生改变、时常感觉疲劳、生理上的疼痛与疾病易感。
1、睡眠节律发生改变：抑郁所造成的最为显著的影响在于睡眠节律的改变。这种改变可能是睡眠过多，也可能是睡眠过少，也有的人会出现睡眠时间段整体后移或提前的症状。自我抑郁的标志之一就是睡眠质量下降。
2、时常感觉疲劳：长期感到抑郁会使得人们对自己的行为失去控制力。患者可能不能集中注意力，或者缺乏继续工作和学习的动力。
3、生理上的疼痛与疾病易感：5-羟色胺的改变会使得人们对疼痛更为敏感，特别是背部疼痛，还会产生身体上的其他不适，例如感冒、腹泻、大量脱发等等。同时也会导致肝气郁滞，记忆力下降、内分泌失调以及食欲减退等。
所以有了这方面的困扰应及时向医生和专业人士求助，或及时找家人朋友疏通，释放心中的压抑，不要钻牛角尖，什么事都闷在肚子里。平时要注意自身的调节，不要给自己太大压力，饮食清淡，适度锻炼身体，保持乐观积极态度，养成好的生活与饮食习惯。
得了抑郁症身体会有什么变化
变化1：睡眠紊乱
抑郁症患者经常会出现失眠、早醒、难以入睡或睡眠过多情况，因为焦躁的情绪会让人难以入睡，因此失眠的情况会在抑郁症患者身上时常出现，但同时他们又是“睡眠爱好者”，会在白天睡很久。
变化2：身体消瘦
大脑和消化系统关系密切，因此抑郁症也会影响肠道系统，抑郁症患者常有恶心、呕吐、食欲下降、腹泻或便秘等异常表现。哪怕面对平时爱吃的食物，也难勾起他们的食欲，没食欲吃得少，自然而然会让人肉眼可见变得消瘦。
变化3：性欲减退
由于情绪长时间处于低落状态，对任何事物都失去兴趣，因此也会对夫妻生活失去兴趣，严重者甚至会出现阳痿表现。
变化4：疲乏无力
抑郁症患者很容易感觉自己身体乏力，哪怕经常休息也是身心俱疲，没有精力完成日常工作，一旦出现干什么都很累，都提不起精神的情况，一定要警惕起来，这也可能是身体给你的一个抑郁症的信号。
变化5：身体疼痛
部分抑郁症患者还可能出现胸痛、肌肉和关节疼痛、背痛等身体上的症状，这类人群由于长时间、反反复复出现身体上的疼痛，抑郁程度也会有进一步加深的风险。
抑郁症的表现形式多种多样，多一分了解，就多一点警惕。如果你觉得长期心情不好，生活黯淡无光，建议大家一定要找能够让自己快乐起来的办法，多做一些能够给自己幸福感的事情，也可以向身边的朋友、亲人、老师或者心理医生的寻求帮助，必要时需要到医院就诊，在医生的指导下指定治疗方案。
长期抑郁身体会出现什么状况2
长期抑郁的危害有哪些
首先出现长期抑郁这种现象是会给人们带来很大的影响的，所以在出现抑郁症这种现象后，一定要定期的进行检查，并在精神科医生的帮助下通过药物进行治疗，另外，患者还应多参加一些娱乐活动，因为这有助于改善长期抑郁症的现象，避免患者遭受进一步的伤害。
在日常生活中，如果出现了长期抑郁症的现象，对患者来说是非常痛苦的，但是因为很多人都不是很了解抑郁症这种疾病。所以在出现这种现象后，患者往往会认为这是心情不好的原因，事实上，抑郁症是一种非常重要的疾病。
所以在生活中我们必须做好预防和治疗工作，特别是对于长期抑郁症的患者，会对自身造成很大的'伤害，那么，长期抑郁症的危害有哪些，接下来，小编就带大家简单的了解一下这个问题，希望可以帮助到大家。
1、长期抑郁症会导致患者的精神状态出现恶化。并且长期的不良情绪还会导致人们的整体情绪出现恶化。所以如果不及时的进行调养的话，不仅会影响患者的日常情绪，还会对患者的身体器官造成很大的伤害，如：长期抑郁会导致食欲不振，从而引起胃肠功能下降，并导致长期便秘，从而导致各种疾病的发生。
2、长期的抑郁还有可能会摧毁一个人，我们都知道，人活着，活的就是一种精气神，而长期抑郁和焦虑会导致患者出现精神萎靡，缺乏精神，缺乏生活和工作的动力的现象，从而给患者的工作和生活带来很大影响，尤其是年轻人，在出现这种现象后还会对他的婚姻和爱情造成极大的伤害，并且对家人和朋友也会产生很大的影响。
3、长期抑郁症还可诱发很的疾病，如：患者会出现失眠症状，身体免疫力进一步降低，还会出现甲状腺癌，胃癌、肝癌等，这都与人们的长期抑郁有很大的关系。
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患有抑郁症的人，身体或会出现四个“变化”
1、大脑反应缓慢
通常人在生活中表现得比较积极，尤其是对于工作来说工作需要积极的人去完成，但是长期处于较大的工作压力下，也会对人造成精神方面的损害。
因为人，都是通过大脑给出的指令来去完成一些工作的，一些人在工作的时候很容易提不起兴趣。对于工作也是比较的乏味，就算是迫使自己进行工作也会出现精力不集中，容易忘事的现象。
人处于长期工作的状态会导致人脑部神经比较紧张，对于一些外界的事情不会特别进行关注，常常处于自己的小范围内，很容易引发抑郁症，抑郁症是由于自己大脑内部的多巴胺分泌不足而导致的。
2、身体状况日益消瘦
抑郁症还影响我们的饮食，对于一些抑郁症患者来说，常常出现饮食不良的状况，其实这也不是饮食不良，而主要是因为自己对于一些事情不是特别的在意，做什么事都没有兴趣。
饮食不良就会直接影响我们的身体健康，所以我们通常也会发现一些抑郁症患者比较瘦，这是因为身体缺乏营养而导致的。
另一方面在就是营养不良也会直接导致自己身体在平时的生活中处于一个比较乏力的状态，由于营养不良导致的状况也是比较多，抑郁症患者会出现一些感觉自己视力模糊，容易昏厥的状况。
所以在这里提醒一下大家，多去注意，生活中自己的朋友有没有身体比较消瘦，精神也是不是特别好的人。
3、浑身乏力
由于抑郁症患者是因为在精神方面受到影响，对于一些事情也提不起兴趣，在平时的生活中，很容易感觉自己身体乏力，一些人也喜欢整天躺在床上，感觉自己身体乏力也不想出门，没有什么可以增加自己兴趣的事情，更不会多加地去关注，也是因为自己大脑受到了一定的影响，很有可能导致抑郁症的出现。
4、失眠现象
抑郁症患者，通常喜欢把自己关在一个小的环境中，因为他们感觉这样可以给自己带来一定的安全感，但是不要以为他们把自己关在一个小环境中，就会使自己心情比较放松，其实他们的心情是更加难过的。
尤其是对于晚上休息的时候，很容易出现失眠的状况，由于精神过度的紧张，导致的失眠现象，也不以为然，有的时候焦躁紧张的情绪引发抑郁症患者经常做噩梦，这也是失眠的原因，因为他们怕进入睡眠后会再次影响自己。
当自己身边的朋友患有抑郁症的时候，我们一定要多去照顾他，理解他的心情，没事的时候多去听听他内心的想法，让他把心里的事情说出来，不要总是压在心里，时间长了很容易导致自己情绪产生不稳定的状况，严重的就会直接危害人的身体健康。
