什么泡水喝可以养肝护肝，肝脏是人体十分重要的器官，但由于很多人由于饮食不健康，作息不规律，导致肝脏受损，因此需要注重肝脏的健康保养，下面就来看看什么泡水喝可以养肝护肝。
什么泡水喝可以养肝护肝1
1、蒲公英
平时生活中如果存在肝脏方面的病变，那么此时可以用一些对肝脏健康有益的药材或者食材来泡水喝，这样才可以提高肝脏功能。像常见的蒲公英就适合用来泡水喝，对肝火旺盛具有较好的改善效果。
因为蒲公英属于寒性的药材，如果本身肝火旺盛，出现了一系列不良症状，此时用蒲公英泡水喝，可以达到清热降火的功效，这样对肝脏功能的提高就有帮助。
2、枸杞
在出现肝功能损伤之后，可以用枸杞来泡水喝。枸杞作为生活中常见的一种中药材，具有养肝明目、滋阴补肾的作用，可以提高肝脏功能，对肝脏受损的细胞也有修复的作用。因此平时可以用枸杞来泡水喝，补充里面的氨基酸、枸杞多糖、矿物质、微量元素，这样可以提高肝脏功能，防止肝脏出现健康问题。
3、金银花
金银花是生活中常见的一种植物，用来泡水喝同样比较适合。在出现肝火旺盛的情况后，此时用金银花泡水喝，可以有效达到降低肝火的作用。
而且金银花本身具有解毒、清热的功效，可以减轻肝脏的解毒负担，将体内的垃圾毒素、代谢废物等及时排出体外，这样才可以提高肝脏功能。因此，平时可以利用金银花的性质，饮用一些金银花水，这样可以有效改善肝脏功能。
4、柠檬
想要有效提高肝脏功能的人，可以用柠檬来泡水喝。柠檬加上蜂蜜泡水饮用之后可以补充人体需要的各种维生素，这样才可以达到抗氧化的功效，提高肝脏功能。
另外，蜂蜜柠檬水中的酸性物质可以帮助肝脏生成胆汁，这样对身体排毒、消化能力的提高均有帮助。因此，想要改善肝脏功能的人，不妨用柠檬泡水喝，除了促进健康之外，还可以有效提高肝脏功能。
什么泡水喝可以养肝护肝2
1、枸杞茶
枸杞有着丰富的营养价值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋补功效。若人们经常感觉眼睛干涩疲劳，不单单是用眼过度，很有可能是肝脏受损，此时适当的喝枸杞泡水，便会起到明目的'作用，也能够增强抵抗能力，使肝脏的抵抗性更好。
2、菊花茶
菊花茶具有去火的功效，含有丰富的营养元素，不仅能够起到延缓衰老的作用，更主要的是可以保护肝脏，当然能感觉心烦意乱，体内燥热的时候，可以尝试用菊花泡水喝，有效舒缓肝气，清热解毒。
3、蒲公英茶
蒲公英还有很多消炎的成分，可以起到养肝护肝的作用。对于很多喜欢喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以减少酒精类的物质对肝脏的损伤，从而保证肝脏功能正常的运作。
4、赶黄草
赶黄草属于常见的一种野草，也许很多人一看野草认为没有什么药用价值，这样的认知大错特错，赶黄草泡水喝对肝脏有很好的保护作用，能够起到退黄化湿作用，并且还能减轻酒精对肝脏的负担。但要注意对赶黄草过敏的人群，切忌服用。
肝脏对人体的重要性不言而喻，保护肝脏势在必行，除了日常要注意饮食以及作息之外，还可以尝试利用上述几种食物泡水喝，起到预防肝脏受损的作用，并能够清热解毒，排出体内多余的毒素，让肝脏更好的运作。
肝脏作为大型的排毒器官，对人体的健康而言起着至关重要的作用，伤肝脏受到损伤无法起到正常作用的时候，身体的屏障也会受损，从而身体健康会越来越差，因此学会保护肝脏要从日常点滴做起，除了药物呵护之外，上述介绍的几种泡水和方法同样有很好的功效。
