什么泡水喝养肝护肝最好，养肝护肝，除了要正确的饮食之外，其实在我们生活当中有一些养生茶饮，也可以起到很好的养肝护肝效果。半个来看看什么泡水喝养肝护肝最好吧。
什么泡水喝养肝护肝最好1
第一、枸杞茶
枸杞有着丰富的营养价值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋补功效。若人们经常感觉眼睛干涩疲劳，不单单是用眼过度，很有可能是肝脏受损，此时适当的喝枸杞泡水，便会起到明目的作用，也能够增强抵抗能力，使肝脏的抵抗性更好。
第二、菊花茶
菊花茶具有去火的功效，含有丰富的营养元素，不仅能够起到延缓衰老的作用，更主要的是可以保护肝脏，当然能感觉心烦意乱，体内燥热的时候，可以尝试用菊花泡水喝，有效舒缓肝气，清热解毒。
第三、蒲公英茶
蒲公英还有很多消炎的成分，可以起到养肝护肝的作用。对于很多喜欢喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以减少酒精类的物质对肝脏的损伤，从而保证肝脏功能正常的运作。
第四、赶黄草
赶黄草属于常见的一种野草，也许很多人一看野草认为没有什么药用价值，这样的认知大错特错，赶黄草泡水喝对肝脏有很好的保护作用，能够起到退黄化湿作用，并且还能减轻酒精对肝脏的负担。但要注意对赶黄草过敏的人群，切忌服用。
肝脏对人体的重要性不言而喻，保护肝脏势在必行，除了日常要注意饮食以及作息之外，还可以尝试利用上述几种食物泡水喝，起到预防肝脏受损的作用，并能够清热解毒，排出体内多余的毒素，让肝脏更好的运作。
什么泡水喝养肝护肝最好2
1、五味子茶
材科：五味子10克。
冲抱方法：将五味子研成细末．放入茶杯中，加适量沸水冲泡。米小时后，代茶饮用。
功效解析：益阴生津，防治肝炎。适于传染性肝炎人群饮用。
饮用禁忌：湿热症状明显者不宜饮用。
2、茵陈陈皮保肝利胆茶
材科：茵陈30克，陈皮10克。
冲泡方法：将上述两味茶材一同放人砂锅中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。
功效解析：清热利湿，保肝利胆。适用于急、慢性肝炎患者饮用。
饮用禁忌：孕妇不宜饮用。
3、桑叶芝麻茶
材科：桑叶、黑芝麻、菊花各25克。
冲泡方法：黑芝麻故人锅中，炒香，碾碎，桑叶、菊花用清水洗净，沥干水分。将三味材料一同放入棉布袋内，扎紧袋口。砂锅中加适量清水，大火煮沸后，放入棉布袋，改用小火继续煎煮。半小时后，取出棉布袋，将药汁倒人杯中，代条饮用。
功效解析：祛风清热，养肝护肝，对肝病患者有很好的调理作用。
饮用禁忌：大便溏泄者不宜饮用。
4、茵陈益肝茶
材料：茵陈、枸杞子、蒲公英、夏枯草各12克，白糖、食盐各适量。
冲泡方法：将上述四味材料一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，改用小火继续煎煮半
小时。然后去渣取汁，调入白糖和食盐，代茶饮用。
功效解析：利胆退黄，利湿通淋。适于肝炎、胆经炎、胃炎人群饮用。
饮用禁忌：因脾虚血亏引起的虚黄、萎黄者不宜饮用。
5、玫瑰花疏肝茶
材科：玫瑰花12克。
冲泡方法：将玫瑰花放入茶杯中，加适量沸水冲泡。浸泡5分钟后，代茶饮用。
功效解析：疏肝和胃，活血止痛。适于肝炎恢复期、胆囊炎、胆石症人群饮用。
饮用禁忌：孕妇及阴虚火旺者不宜过量饮用。
6、苏木护肝茶
材料：苏木15克。
冲抱方法：将苏木切成片状，然后放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，代茶饮用。
功效解析：行气活血，通络止痛，适于肝胆疾病人群饮用。
饮用禁忌：虚证见胁肋隐痛、无气滞血瘀症状者不宜饮用。
7、板蓝根青叶解毒茶
材料：板蓝根、大青叶各30克，茶叶15克。
冲泡方法：将上述三味材料一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。
功效解析：清热解毒，凉血消肿。适于急慢性肝炎患者饮用。
饮用禁忌：体虚而无实火热毒者不宜饮用。
8、护肝食物推荐
1、枸杞
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。此外枸杞能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有缓解作用。
2、菊花
菊花清热解毒，养肝明目，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。由于菊花性味清凉，又能平肝祛风，所以也是治疗头目风热的常用药。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的.头晕、目眩等症。
3、甘草
甘草含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞受损，进而保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。除此之外，它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确定疗效。但是要注意，长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。
4、黄芪
黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，尤其是腹部肌肉松软的人。
什么泡水喝养肝护肝最好3
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。
将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得？克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
3、三七花茶
三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
