养肝护肝喝什么养生茶最好

你们知道关于养肝护肝喝什么养生茶最好吗？其实很多人都认为喝茶是可以养肝护肝的，特别是一些养生茶，但是呢并不是所有的养生茶都是，接下来小编就为大家分享关于养肝护肝喝什么养生茶最好的推荐。

养肝护肝喝什么养生茶最好1

枸杞茶

取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

菊花茶

菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、枸杞子或麦冬等。

三花清肝茶

菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者。

百合莲子银耳茶

莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

黄芪杞子菊花茶

黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克，红枣15克，水1000毫升。将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，即可当茶饮。黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，少许红枣乃取其甘温，稍制菊花之凉，并有矫味之功。此茶有提升免疫力、预防感冒的功效，但如已有急性发炎症状或高血压患者，不宜食用。

金银花茶

取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对咽喉肿痛、感冒患者均有效。

决明子茶

取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

葱白姜汁茶

茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。此饮可以温通阳气，清利头目，消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳，感冒后如饮此茶后就寝，一觉醒来便可觉病情大减，体力大增。

养肝护肝喝什么养生茶最好2

女性喝哪些养生茶养肝护肝

1、枸杞茶

女性想要维持肝脏健康状态，平时可以适当饮用枸杞茶。枸杞茶比较常用到的材料就是菊花、枸杞以及乌龙茶，这几种食材用来泡水饮用，能够获取里面的多种营养物质，对排泄有利，能维持肝脏健康状态。因此，想要养肝护肝的人可以适当饮用枸杞茶。

2、蜂蜜菊花茶

如果想要维持肝脏健康状态，平时可以适当饮用蜂蜜菊花茶。蜂蜜菊花茶不仅美味，而且里面含有的营养成分比较多，一般将菊花先用开水浸泡，等到温度适宜的时候加入蜂蜜即可。饮用之后能够获取多种营养物质，达到养肝的功效，这样肝脏功能才能提高，维持身体健康状态。

3、玫瑰花茶

想要养护肝脏的人在工作间隙可以适当饮用玫瑰花茶。玫瑰花茶不仅具有美容养颜的'功效，而且里面含有的维生素，能够提高抵抗力，维持肝脏健康状态，肝脏功能保持良好，身体健康才有保障。

想要促进肝脏健康，达到养肝护肝的功效，平时可以用玫瑰花泡水，这样才能达到促进健康的目的，防止女性衰老速度加快或者肝脏功能提前下降。

4、桑叶枸杞茶

女性想要养护自己的肝脏，平时可以用桑叶和枸杞泡水喝。桑叶枸杞茶也适合女性多饮用，其原材料就是桑叶、枸杞以及绿茶，这几种食材用开水冲泡几分钟之后饮用，不仅可以滋润人的肺部，还能够养护肝脏。因此，想要保持身体健康的人，平时可适当饮用桑叶枸杞茶。

5、茉莉花茶

想要养护肝脏的女性可以适当饮用茉莉花茶，一般在工作间隙的时候用适量的茉莉花泡茶饮用，能够获取里面的多种维生素。而且茉莉花和绿茶搭配能够获取茶多酚、儿茶素、维生素等多种营养物质，这样对肝脏养护也有帮助，可以达到促进毒素排泄，养肝护肝的功效。