喝什么茶可以养肝护肝

喝什么茶可以养肝护肝，如果要达到延长寿命的效果，则应首先滋养肝脏并保护肝脏。通常，可以喝一些能滋养肝脏并保护肝脏以改善肝脏的排毒和新陈代谢，下面介绍喝什么茶可以养肝护肝。

喝什么茶可以养肝护肝1

一、三七花茶————提神醒脑，平肝凉血。

【配方】三七花5克

【制备方法】将三七花洗净，放入杯中。倒入适量的开水，盖上盖子并窒息3分钟，然后再饮用。

【花的特征】三七花。又称天七花，它具有甜味和凉爽的性质，具有清热，降血压和安抚肝脏的作用。它可以镇定神经并增强人体的免疫力。它适用于头晕，头晕，耳鸣，高血压和急性咽炎。

【宜忌】适用于头晕，耳鸣或高血压的女性，但不适用于体质虚弱和孕妇的女性。

二、菊花枸杞茶————清肝明目，促进代谢。

【配方】10个枸杞浆果和6个菊花

【方法】1。将枸杞子和菊花洗净，一起放入茶杯中2。倒入适量的开水，盖上盖子盖上盖子5分钟，然后喝。

【花草特征】枸杞具有调节人体免疫功能，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖的作用：菊花具有祛风，清热，明目的作用。，并排毒。

【宜忌】高血脂，易怒的女性可以适当喝水。但是，它不适合患有外热，潮湿和腹泻的人。

三、菊花桑葚茶————降低血脂，养肝益肾。

【配方】菊花，5桑树，6枸杞子，10冰糖，适量

【方法】1。冲洗菊花，桑lane小道和枸杞子，将它们放入茶杯中，然后将冰糖放入茶碗。2。倒入适量的开水，盖上盖子，使其浸泡6分钟后再饮用。

【花的特征】桑berry味酸甜，微寒，可进入心脏，肝脏和肾脏的经脉，具有养血养阴，促进体液，解渴的作用。并弄湿肠干。这种茶可以清血，治热解渴，滋补肝肾，减轻风湿病。

【宜忌】患有耳鸣，心，易怒，失眠和眼干的女性适合饮用，但由于脾胃虚弱和大便稀疏而不适合饮用。

四、梅花玫瑰柠檬草茶————理气解郁，和血平肝。

【配方】梅花，5朵玫瑰，5朵香茅，5克蜂蜜，适量

【制备方法】1。将梅花，玫瑰和柠檬草一起洗净，放入茶杯中，倒入适量的开水。酿约5分钟。2。将水加温后，加入适量的蜂蜜，拌匀后饮用。

【花和草的特征】梅花主要包含挥发油，异丁香酚，苯甲酸等，它们可以食欲和消除抑郁，促进体液和减少痰，使血液充血和排毒；玫瑰花香可以缓解肝脏，缓解抑郁症，并具有补血调经的功效；柠檬草可以健胃，利尿，预防贫血和滋润皮肤。这是一个健胃养胃，帮助消化的健康品牌。

【宜忌】抑郁，心烦，胃痛，消化不良和月经不调的`妇女应适当服用，但不适用于便秘和孕妇。

五、菊花枸杞罗汉果茶————清热去火，清肝明目。

【食谱】3朵菊花，10个枸杞浆果，10个罗汉果浆果和一半

【方法】将罗汉果切成小块，放入带壳的锅中，加水煮沸2分钟。2。将菊花和枸杞放在罗汉果的开水中。盖上锅，小火煮5分钟，然后喝。

【花草特征】菊花具有清热除火，散风清肝，改善肝的作用：罗汉果具有清热养肺的作用，可减轻咳嗽，清热解渴，润肤通便的功效。这种茶具有缓解感冒和流感症状，清除肝脏和改善视力的作用。

【宜忌】经常需要加班和熬夜，易怒和咳嗽的妇女适合饮用，但孕妇，月经期妇女和脾胃虚弱的妇女则不适合。适合饮用。

结语

您可以喝更多上述茶来滋养肝脏并保护肝脏。您通常可以多吃绿色食品，因为绿色可以进入肝脏的经络，例如冬瓜，绿豆，黄瓜和菠菜。另外，要保证充足的睡眠，晚上10点之前入睡，睡前两个小时不要做脑力劳动，以免影响睡眠质量。

喝什么茶可以养肝护肝2

1、枸杞茶

枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。

冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用。

2、决明子茶

决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。

冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮。

3、荷叶茶

荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶。

冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡。

4、绞股蓝茶

不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人。

冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。

5、茵陈茶

茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择。

冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。

6、三七花茶

三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶。

冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。