怀孕期间适当的喝纯牛奶当然是比较好的。
首先，纯牛奶的营养价值在孕期尤为重要。它包含的钙、蛋白质、维生素D和其他营养素可以帮助孕妇维持身体的平衡，从而保持健康和生下健康的孩子。钙对于孩子发育来说是非常重要的，它可以在胎儿骨骼和牙齿的形成中发挥重要作用。
因此，传统认为在孕期补钙是非常必要的，往往建议食用含有高钙的食物，如酸奶、豆腐、虾皮等等。而以纯牛奶为代表的乳制品，是含有大量钙的食品之一，受孕妇的喜爱。
在孕期，许多孕妇认为要额外喝一些牛奶来保证胎儿的健康。 这个想法是有根据的，因为牛奶富含蛋白质，这种高质量的蛋白质对于胎儿的.健康也是必要的。此外，牛奶中的维生素D和锌含量也是高的，而这些元素在孕期也是非常重要的，可以帮助提高孩子的身体免疫力和抗病能力。
另一方面，纯牛奶对孕妇的健康也有好处。孕妇通常需要额外的营养补充以维持体力和强健身体。纯牛奶可以提供丰富的营养，帮助孕妇维持身体的正常功能，减轻孕期疲劳和饥饿感。
虽然纯牛奶确实是一种很健康的饮品，但母婴健康却并非只取决于摄入某一种特定食物，需要在饮食习惯的整体安排上进行考虑。例如，大家都知道孕妇在孕期应当避免一些不利于母婴健康的饮食习惯，如进食油炸、高热量或者孕期禁忌食品等等。孕妇应注意饮食的平衡和多样化，以确保能够获取多种营养素，如谷物、蔬菜和水果等等。
最后，本文还需要指出一点，那就是有牛奶过敏反应的孕妇应当避免饮用。如果孕妇曾经对乳制品敏感，那么在孕期饮用牛奶就不是一个好主意。即使孕妇没有过敏症状，但如果家族中有人对牛奶过敏，也很有可能孕妇会因此发生过敏反应。
总之，在饮食方面，应当尽可能平衡多样化。孕妇应当因身体需要而补充营养素，而纯牛奶是一个理想的选择。在孕期，孕妇应当依据医生的建议，根据自己的身体状况和家族病史制定饮食方案。在保证饮食平衡和多样化的前提下，再加上适量合理饮用纯牛奶，这样才能更好地维护母婴身体健康。
孕妇喝什么牌的牛奶比较好
牛奶是准妈妈补充钙元素的最佳来源，并且吸收率也高，建议准妈妈每天摄入500ml的牛奶，早晚各1杯，牛奶还可以促进睡眠，是孕期失眠准妈妈的好选择。
牛奶品牌选择：鲜牛奶，这个是没有加工过的牛奶，直接从奶身体上挤下来的，营养价值高，没有添加剂，但是因为条件所限制，很多准妈妈喝不但这样新鲜的牛奶，如果有条件喝这样的牛奶还是建议准妈妈喝鲜牛奶。蒙牛，蒙牛是中国领先乳制品供应商，专注于生产适合中国人乳制品，连续8年位列世界乳业20强。其中，特仑苏是蒙牛乳业中的高端奶，“特仑苏”在蒙语中的是“金牌牛奶”之意，但是价格相对较高，是经济条件好的准妈妈不错的选择，价格实惠的利乐包牛奶也不错。
伊利，伊利将品质视为生命，致力于生产100%安全、100%健康的'乳制品，保证零食品安全事件，金典是金典是伊利牛奶高端品牌的代表，致力于打造中国最好的牛奶，价格实惠的伊利利乐包牛奶也是不错的选择。
光明，光明牛奶是高端乳品引领者。上海市著名商标。旺仔牛奶富含人体所需的各种氨基酸、钙、脂肪、维生素等人体所必须的营养。其他：雀巢，2017年全球乳业20强中继续蝉联首榜；达能、德亚、三元、圣牧、安佳、晨光、君乐宝……
舒化的低脂无糖高钙的牛奶比较好，喝了不升糖，口感也很好，补钙也很好的吸收，孕妇还是少喝带糖高脂肪的牛奶。
纯牛奶、酸奶和孕妇奶粉，这三种奶制品，哪一种更适合孕妇食用？
酸奶
酸奶是牛奶经过发酵制作而成，含有一定量的益生菌，对于肠道健康也有好处。有些人不敢喝牛奶，喝完牛奶之后就出现了腹痛、腹泻或恶心等乳糖不耐受的症状。对于乳糖不耐受的孕妇来说，虽然不能饮用牛奶，却可以选择酸牛奶。
酸牛奶也可以起到补钙和补充优质蛋白的作用。只不过在选择酸奶的时候要注意尽量避免添加蔗糖较多的`酸奶，原味酸奶更好一些。
孕妇奶粉
这年头，好像是女人和孩子的钱最容易赚，奶粉前面加上了孕妇俩字，瞬间就变得高大上。孕妇奶粉，好像是专门为孕妇量身定做的奶粉。其实，孕妇奶粉只不过是在普通奶粉的基础上添加了一些叶酸等孕妇需要额外摄入的营养物质，这些营养物质在其他食物中也含有。
在正常饮食的基础上，没有必要饮用孕妇奶粉。如果是孕妇工作较为忙碌或者其他原因而造成无法正常饮食，可以饮用孕妇奶粉。
牛奶
牛奶是老百姓最为常见的乳制品，也是补钙最好的食物来源。孕妇在怀孕中后期，身体中所需要的钙质要远远高于普通女性，如果钙摄入量不足会影响胎儿的发育也会造成孕妇腿抽筋。牛奶中的钙质，是人体最易吸收的钙，并且牛奶中含有的维生素A和乳糖还可以促进钙的吸收。对于孕妇来说，每天要保证一斤牛奶的摄入量。
在选择牛奶的时候，纯牛奶是最佳选择。对于一些调制乳，虽然额外添加了一些营养物质，但是也会造成糖的摄入量增加。选购牛奶，看清配料表。在配料表中仅有三个字-生牛乳，这才是真正的纯牛奶。
