夏季5大肌肤问题 晒伤痘痘色斑怎么办？

【导读】：夏季对于MM们的肌肤挑战太大，除了常见的皮肤被晒黑，还有各种恼人肌肤问题，为大家盘点出夏季常见的5类肌肤问题，教你如何补救让皮肤免受伤害。

　　夏日5大肌肤问题如何应对？

　　状况一：出外游玩，免不了被晒伤

与同事一起野外拓展训练，感觉换上迷彩服酷爆了，可是一天暴晒下来小脸又红又烫，感觉整张脸被晒成了迷彩服一样斑驳的囧样。就连鼻翼、两颊不只颜色变深，连小雀斑也有加重迹象。怎么办？

　　逆转晒伤小妙招：

　　1.反复冷敷最重要

可以用化妆棉蘸湿不含酒精的化妆水，放在冰箱里冷藏约10分钟后取出，轻敷于鼻尖、额头与双颊等晒得发红脱皮的地方，化妆棉变热了就换一片凉的，有利于“拔出”晒伤部位的深层灼伤，预防晒斑、肤色不匀等晒伤后遗症。

　　2.晒后美白要缓做

记得在晒伤症状还没有完全恢复时，不要急着使用美白产品，尤其是美白精华和面膜。高浓度的美白成分如熊果苷、曲酸、对苯二酚及果酸类多少对皮肤有刺激，最好等皮肤完全恢复后再使用。在晒伤恢复期，最好只使用舒缓保湿类的精华和面膜。

　　状况二：熬夜晚睡，黑眼圈严重

最近人人都在讨论世界杯，天天熬夜晚睡看球赛，第二天还要顶着黑眼圈赶工作进度，不仅身体吃不消，肌肤也跟着受罪。对镜自查，发现肌肤干燥暗淡得像砂纸一样，浓重的黑眼圈像画了烟熏妆似的!如何补救？

　　改善黑眼圈小妙招：

　　1.温热敷加眼穴位按摩

熬夜将家中眼袋和黑眼圈，用温热柔软的棉质毛巾敷眼2—3次，有助于促进血液循环和眼部散淤。黑眼圈也是因为眼部微血管血液循环不佳造成的，可涂上美白修护类的眼霜，用无名指按压童子廖、球后、四白、晴明、鱼腰、迎香穴等穴位，有助于打通眼周血脉，舒缓黑眼圈的侵袭。

　　2.入睡前按摩伺候

睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环瘀滞现象，使皮肤变得晦暗粗糙。那么，最重要的就是要改善真皮和皮下组织微血管循环。涂上滋润型的面霜或精华，轻柔按摩，可以激活微血管的畅通，让脸色恢复明艳滋润。

　　状况三：暴饮暴食，痘痘层出不穷

加班到八九点，总想大吃一顿犒赏自己，和同事一起去吃烧烤，吃火锅什么的最痛快了，要是再来点美味的冰淇淋，那就更完美了!可是暴饮暴食过后，脸上泛油不说，痘痘也层出不穷，很是让人烦恼。

　　逆转油痘肌小妙招：

　　1.暴食之后马上救

别再用高营养面膜了，暴食之后皮肤“警觉性”增强，防护能力很差，对于相安无事的成分也容易出现不适反应，所以应避免食用高营养的护肤品。使用成分舒缓简单、含植物精粹成分及活泉水的保湿品保养即可，推荐你睡前敷片面膜，第二天皮肤看上去不会太糟。

　　2.甩掉浮肿变立体

第二天早上起来发现脸肿了？也难怪，吃了那么多油腻重口味的食物，盐分摄入一定超标。除了求助紧致产品外加按摩外，如果第二天还有外食，你不妨选择粗纤维蔬果和芋泥，可促进肠胃蠕动，排除体内多余水分，让多余油脂尽早排出体外，如果你暴食后的烦恼是痘痘，推荐你喝富含维生素C的番茄汁和猕猴桃汁，对淡化痘印很有效。

　　状况四：大姨妈造访，皮肤暗沉脱妆

过敏红疹和痘痘此起彼伏，看来“大姨妈”要来了，由于体内激素变化，经期前一周是肌肤状况最差的时期，不仅肤色暗沉，就连上妆也变得困难，脸颊浮粉脱妆的现象非常严重，如何应对呢？

　　生理期保养小妙招：

　　1.提高体温最重要

生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，是脸颊干燥暗沉的诱因。想让生理期脸色变好，提高体温很重要：第一，不要吃生冷食品;第二，在沐浴后，要用43摄氏度的热水浴足10分钟以上;第三，如果有小腹寒凉的感觉，使用暖水袋提高盆腔温度，对红润脸色很有效。

　　2. 肌肤补养最给力

生理期后，你会发现肌肤变Q弹，泼妇光泽和好气色。这是因为体内雌性激素刺激分泌量增多，新胶原蛋白源源补充，皮肤不但是一个月中新陈代谢最活跃、状况最稳定的阶段，也是养分吸收力最强的时候。可抓紧时间使用高品质的护肤品，首选保湿精华，增加肌肤的滋润光彩。

　　状况五：烟不离手，皮肤干燥晦暗

工作压力大，除了晚上和客户拼酒应酬外，还迷上了薄荷烟的解压滋味。不过也感觉皮肤干燥越来越严重，一笑就会出现明显的干纹;嘴唇也失去了往日的光泽，还呈现出难看的褐色，该如何是好呢？

　　烟民亮肤小妙招：

　　1.焕肤产品扫除晦暗

吸烟让肌肤暗沉，可以用夜间焕肤霜来促醒，将富含分子钉、多肽、活B族维生素等加速再生成分的焕肤霜厚涂一层，在面部晦暗区轻加按摩，过5分钟后洗掉，可以促进老废角质的代谢，让肌肤表层变得有光彩。在夜用焕肤霜之后，涂上睡眠面膜来补水，可以最大程度减少换肤带来的敏感现象。

　　2.改用抗氧化的补水品

抽烟最常出现的皮肤干燥现象，一定要及时改善。可以把普通爽肤水换成富含抗氧化成分的补水产品，如葡萄籽水、绿茶菁露、青竹菁露、石榴水等，除了补水保湿外，还补足烟酒代谢消耗的维生素，并补充抗氧化剂，抵抗烟酒带来的自由基伤害。