怎么锻炼孩子的自信和勇气，每个家长都希望自己的孩子能够自信，能够有勇气战胜困难，将来独自面对世界时，成为生活中的强者。那么下面给大家分享怎么锻炼孩子的自信和勇气。
让你的赞美更有效
孩子都习惯在赞美中成长。当他学会了爬行、踢球、画画之后，你会如何表扬他呢？
简单的一句“做得好”或者“你真棒”，虽然起到了表扬的效果，但孩子听到的次数多了之后，他会质疑自己取得的成绩是否真的值得赞美。
如果你表扬得太夸张，比如，“这是我看到的最美的一幅画”，孩子能感觉到，并可能忽视你的赞美。那么如何让你的赞美更有效呢？如果他做了他应该做的事情，比如自己刷牙，你不需要表扬他，只要说一句“很开心看到你独立完成了刷牙”就够了。
当孩子完成一幅画，你的赞美要更具体，例如说，“你怎么想到这个地方用紫色的，真的好特别”。
允许孩子犯错
想让孩子远离伤害、挫折、失败，有这种想法是正常的。但一旦你插手干预，却无法给他带来任何好处。
孩子需要知道，经历失败、焦虑、悲伤会让他成长，只有他克服了障碍，才能获得成功。
为了让孩子获得战胜困难的勇气和信心，你甚至可以故意在他面前犯错，让他看到你紧张、焦虑，但是仍然想方设法解决问题的一面。原来父母也有把事情搞砸的'时候，这样的认知会让孩子能够正视困难。
让他自己做决定
当孩子从很小的时候就有一定选择权时，他会因有良好的判断力而获得自信。
当然，这种选择权是受控制的，你可以让孩子在两到三个选项中做出选择，而不是完全由他决定。
比如，你问孩子午餐想吃什么，可以让他从面条、比萨中选择。但在某些重要事情上，如他是否应该在晚饭后练钢琴，孩子是不具备表决权的，父母还是需要在这些事情上为孩子把关。
看到事情的另一面
如果孩子有被失败打倒的挫败感，你需要帮助孩子变得更乐观，最好的方法就是让他看到事物光明的一面，鼓励他想办法改善目前的情况，让他更接近目标。
比如，他在阅读水平上落后其他同学，你可以解释说，每个人学习新知识都有自己的节奏，只是他稍微慢一点儿，如果他用比别人更多的时间练习，就会追上其他同学。
培养他特别的爱好
试着让孩子接触各种各样的活动，当他发现真的很喜欢的东西时，给予他鼓励，让他坚持下去。
如果孩子在某个领域有激情、有优势、有自豪感，那么他在生活的其他领域会更容易获得自信。你也可以鼓励孩子运用他在某方面的优势，更快地融入集体。
比如，孩子喜欢唱歌，而班里其他人喜欢踢球，你可以鼓励他学一些有关足球的歌曲，能让他在班里更受欢迎，从而更自信。
帮孩子找到解决问题的方法
当孩子能够通过努力得到他想要的，他会更有自信。你可以帮孩子找到解决问题的办法，但不能代替孩子去解决。
比如，他向你抱怨有个小男孩抢走了他的玩具车，你可以问他，有没有什么好办法可以把玩具要回来。如果他想把玩具抢回来，你可以问他，如果他这么做，会有什么后果。
有一个4岁的小孩就想到了非常成熟的办法，他对抢走玩具的小孩说，“如果你和我一起玩，会比你一个人玩有趣得多。”
给孩子帮助他人的机会
当孩子感受到自己对别人而言是有价值的，他会更有自信。
你可以让孩子承担一部分家务，让他体会帮助他人的快乐和成就感，他也会在帮助他人的过程中，亲身体会想要获得成功需要付出努力。
那么将来，在需要他付出努力的事情上，他会更有信心完成任务。
让他花更多时间与成人在一起
孩子们都喜欢年龄相近的朋友，他也需要花时间与各种各样的成年人在一起，这会拓宽他的视野，让他有不同的思维方式。
研究表明，与成年人接触，如老师、叔叔阿姨，会让孩子学习到与不同人相处的方式，沟通时也会更自信。
和孩子幻想未来
如果孩子可以想象自己将来做某事时的样子，他会对现在更有信心。
你可以和孩子讨论你自己、你的伴侣，或者其他成年人的职业，让他学习到，你们当初是如何选择现在的职业的。
孩子或许说，他梦想成为一名流行歌手或一名宇航员，但不管孩子的梦想是什么，都不要贬低否决孩子的梦想。
他将来或许会改变主意，但重要的是他在思考他的目标，并为之努力。
1、克服自卑，最简单的方法，鼓励孩子挑前面的位子坐。
无论是在各种活动中，或在各种课堂上，我们总是发现后面的座位总是坐得满满的，前面的座位总是空着。多数坐在后排的人，都是因为缺乏自信，不敢勇于展现自己，希望自己不会太显眼。
克服自卑，勇于展现自己，无论什么时候，都挑最前面的位子坐，通过这种方式，展现自己的自信心。敢为人先，敢于把自己展示在众目睽睽下。必须有足够的勇气和胆量。时间长了，这种勇气成为一种习惯，自卑也就在自我暗示中，变成一种持久的自信。
坐在前面最显眼的位置，会得到老师，或者领导的喜欢。提高自己在老师心中的展现率，提高出现的频率，坐在前面，是对老师和领导的一种支持，很容易得到老师和领导的提问和互动。所要从小教育孩子，从现在开始就尽量往前坐，展示给大家一个很自信的自己，不要因为胆小害羞，总是坐在后面去，坐在前面虽然，会比较显眼。但成功的人和事本来就是很显眼的东西。
2、敢于正视别人的目光。
我们总是发现，一些没有自信的孩子，跟别人说话的.时候，总是低着头，或者做一些搓衣角的小动作，这都是没有自信心的表现。眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神，不但能进行情感交流，传递出一些微妙的信号。更能体现出一个人的性格。不敢正视别人的目光，就意味着自卑、胆怯、恐惧，或者逃避。会给人一种内心阴暗，不阳光、不坦荡的心态。
敢于正视别人的目光，就等于告诉别人，我是诚实的、阳光的，内心坦荡的，我尊重你，喜欢和你交流。所以正视别人的目光，是一种自信的象征。当然我们也不是让孩子，一直用眼睛直勾勾地盯着别人的眼睛，这样有一种挑衅的味道。可以让孩子用眼睛盯着，对方的鼻子，避免孩子害羞和尴尬。
3、走路时昂首挺胸，把走路速度提高20%
心理学家通过大量的测试认为，人走路的姿势和速度，和他的心理状态有很大的关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己没有自信的表现。身体的动作是心灵活动的外在表现。
那些性格内向，遭受了打击、内心没有自信的人，走路都拖拖拉拉，慢慢腾腾的。反过来，通过改变走路的姿势与提高速度，可以让自己变得更有自信，有助于心境的调整。
所以，对于自卑的孩子，可以让他，先走起路这个简单的小事上，去锻炼，增强自己的自信心。把走路的速度，比原来提高20%。走起路来，昂首挺胸，步伐轻快，动作敏捷，会逐渐让自卑的孩子，变得自信，内心开朗起来。改变自卑，开启人生的阳光旅程。
向他们展示勇敢的样子。
如果你想让你的孩子勇敢，那么你必须勇敢。让他们见证你走出舒适区。如果你害怕过山车，那就和他们一起面对你的恐惧，在公园里玩过山车。我们每天都以各种各样的方式接受测试。成为你孩子的英雄。
挑战并表扬他们。
我们自然想时刻保护我们的孩子。然而，我们也必须不断挑战他们尝试新事物并做他们可能害怕的'事情。当他们站出来做这些事情时，一定要给予充分的赞美和爱。
指出现实生活中的榜样。
当我们想到英雄时，我们会想到解放军、消防员或警察。他们可以提供许多勇气例子。向你的孩子指出这一点。
建立信心和信念。
建立和培养对孩子的信心。帮助他们了解他们的核心身份不在于他们的表现、别人对他们的评价或他们的财产。当他们知道这一点时，他们就能够自信进行下去。这种信心将激发他们做自己并承担风险的勇气
