吃完饭后不消化怎么办，肠胃消化对于很多人的身体健康是一个重大指标，但很多人都较难解决吃完饭消化不良的问题。本文简述吃完饭后不消化怎么办，希望对消化不良的人们有帮助。
吃完饭后不消化怎么办1
吃完饭后不消化怎么办
可倒一汤匙苹果醋，然后加一杯水，在吃正餐的时候啜饮，可以帮助消化，也可早起喝柠檬水，也是可防治胃胀不消化的现象的。米汤对于胀气有不作用，或是服食大麦粥，都可让胃胀得到级，可用适量的米或是大麦，加水煮开十分钟后加上锅盖再慢炖50分钟，然后过滤冷却后一天喝多次，可治疗胀气不消化的症状。
如何解决消化不良引起的`腹胀
对于消化不良引起的腹胀，可以通过小型的药物来治疗，例如健胃消食片。健胃消食片可以有助于人体消化，促进消化系统，从而排出体内的废物，最终达到消除腹胀的效果。健胃消食片也不宜吃太过多。
还有一种方法就是可以在吃完饭后不要立即睡觉或者坐下，可以适当的去外面运动一下走一走，也不宜做过剧烈运动。翻过千万不要立马就喝水，这样很容易引起腹胀。也许还会导致打嗝的症状。
饭后可以多吃一些水果，人们都知道水果是促进消化作用的。水果中也含有丰富的维生素和营养物质，不仅能够补充营养，还非常有助于饭后消化。排出体内的废物从而达到消除腹胀的效果。
少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激油腻的食物，日常做好运动，可以手边准备一些山楂片或是健胃消食片这样有助消化的食物和药物，对于消化系统的健康很有帮助。肠胃病想要康复，需要的还是长时间坚持调理。
吃完饭后不消化怎么办2
饭后如果出现消化不良的症状，可以吃一些山楂，山楂属于酸味的食物，不仅可以助消化，还可以活血化瘀，山楂里有大量的有机酸，并含有解脂 酶，吃山楂以后是可以增强酶在身体里的作用，所以能快速的分解食物。
再就是喝酸奶，如果饭后出现了消化不良，可以喝一些酸奶，酸奶里面还有大量的乳酸，乳酸可以很好的促进胃酸大量的分泌，如果有足够的胃酸，就可以对食物进行分解了。
还可以吃一些苹果来缓解消化不良的症状，苹果中含有有机酸有机碱，有机碱具有比较好的收敛作用，含有果胶也是比较丰富的，可以有效地将身体的毒素排出到体外，是能够有助于消化的。
