香瓜的热量和营养药用价值

香瓜的热量和营养药用价值，香瓜是非常受人们喜爱的瓜果之一，尤其是夏天人们食欲不振的时候，往往会吃一个小香瓜来填饱肚子，下面小编说一下香瓜的热量和营养药用价值，欢迎阅读。

香瓜的热量和营养药用价值1

香瓜的热量

香瓜的热量(千卡)：26.00

香瓜的膳食纤维(克)：0.40

香瓜的蛋白质(克)：0.40

香瓜的`脂肪(克)：0.10

香瓜的碳水化合物(克)：6.20

甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有消暑热，解烦渴，利小便的显著功效。

药理价值

性味：香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒。

归经：入胃、肺、大肠。功效：香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。

主治：香瓜治暑热烦渴;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。

香瓜的热量和营养药用价值2

1、香瓜热量

香瓜的热量比较低，每百克香瓜的热量仅为26大卡，所以香瓜可以说是热量非常低的食物。日常食用香瓜长胖的风险并不高，因此减肥期间可以选择适量食用一些香瓜哟。

2、营养价值

香瓜的营养非常丰富，包含有大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素等等，食用香瓜能够补充人体所需的能量以及营养。并且香瓜所含有的营养成分中还包括有维生素B，维生素B则能够保护肝脏，还可以减轻慢性肝损伤，因此食用香瓜对肝脏十分有益。另外，香瓜中的转化酶还能把不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，从而帮助有肾脏疾病的患者吸收营养。

3、食用禁忌

香瓜的果肉味美多汁，食用可以止渴消燥，对身体十分有利，所以一般人都是比较适宜食用香瓜的。但是并不是所有人食用香瓜都只会带来好处，有些人食用香瓜反而还可能对身体不利，例如脾胃虚寒以及腹胀便溏的人食用香瓜就可能会导致腹泻等不适症状，这是因为香瓜是寒凉的食物，此类人群如果大量食用香瓜就容易加重病症，因此建议脾胃虚寒、腹胀便溏的人少食为宜。此外，有吐血或者咳血病史的患者也需要谨慎食用。