甘蔗是生活中常见的水果，尤其是在夏天比较常见。牛奶是生活中常见的饮品，那么甘蔗能和牛奶一起吃吗？喝完牛奶可以吃甘蔗吗？想必大家都很疑惑吧。下面就随小编一起来了解一下吧。
甘蔗能和牛奶一起吃吗1
1、可以。
从食物成分上来看，甘蔗中的主要成分为维生素、膳食纤维、果糖，而牛奶的主要成分为蛋白质及钙质，两者成分不相冲突，
甘蔗和牛奶一起吃的好处
2、补充营养
甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、氨基酸、有机酸、纤维素及硒等矿物质元素，而牛奶中的蛋白质含量丰富，两者同食可以互相补充营养。
降低寒性
牛奶甘平微寒，有益肺气、润肤、润肠通便的作用，与甘蔗汁混合食用可以降低甘蔗汁的寒性。
生津止渴
甘蔗中的水分含量丰富，与牛奶一起食用，有生津止渴的作用，特别适合口干舌燥的人群食用。
润肠通便
甘蔗中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能预防便秘。
甘蔗牛奶的正确做法
3、食材：甘蔗3小节、牛奶150毫升。
做法：
1、将甘蔗洗净、去皮后，切小块，放入榨汁机中。
2、然后将去渣、留汁，再与牛奶兑在一起。
3、混合均匀后食用为宜。
喝甘蔗牛奶的注意事项
4、1、对牛奶过敏的人群不宜食用。牛奶中的'蛋白质含量丰富，对于人体来说属于“异体蛋白”，少部分人群对这种物质敏感，易产生过敏发应。
2、发霉、变红、有酒精味的甘蔗不宜食用。甘蔗在保存过程中，容易被细菌污染，出现变质现象，因此变质甘蔗不宜食用，以免出现食物中毒的现象。
小贴士
5、虽然甘蔗和牛奶一起食用不会产生什么副作用，但是甘蔗和牛奶中的成分不同，单独食用更有利于吸收食物中的营养。
甘蔗能和牛奶一起吃吗2
能。甘蔗和牛奶各有不同营养和不同功能，一块食用不会有什么副作用。
但是，需要注意的是，正是因为甘蔗和牛奶各有不同营养和不同功能，各自单独食用，身体机能集中吸收营养，易吸收、易消化。
甘蔗不能和以下食物一起吃：
1、鱼笋：鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。具体药理不明。
2、白酒：白酒不能和甘蔗一起吃，虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。
3、葡萄酒：葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。
牛奶不能和以下食物一起吃：
1、菠菜：菠菜中含有一种叫草酸的东西和牛奶的钙在一起会形成草酸钙沉淀，不利于我们对钙的吸收。
2、西兰花：它跟牛奶一起吃可能会影响钙的吸收。
3、菠萝：牛奶和菠萝遇到一起，不仅不易吸收，严重还可能引起腹泻，平时菠萝也不能吃太多的。
4、山楂：山楂和牛奶放在一起不仅影响口感，还容易引起肠胃上的疾病。
