葡萄柚怎么吃，葡萄柚是柚子的其中一种，在日常生活中，在市面上也能见到很多葡萄柚，其中葡萄柚的吃法是有很多的，所以很多人都很喜欢吃，下面小编分享葡萄柚怎么吃，一起来了解一下吧。
葡萄柚怎么吃1
葡萄柚怎么吃
葡萄柚冰茶
提前半小时把一半的西柚切成薄片，另一半剥成果粒（一定要把西柚捣碎哟，这样才能喝到一粒粒的西柚果粒)，每一片都均匀地在表面撒上白砂糖。静置半小时待西柚出水。用500毫升开水冲泡茉莉花茶（用绿茶茉莉绿茶乌龙茶都可以，果果的照片中用是的乌龙茶)，冷却备用。待茶凉之后，将腌好的西柚和渗出的西柚糖浆倒进茶里，用筷子或勺子将西柚捣碎。最后加上话梅或盐渍青梅，泡一会盐的味道会自己出来，按自己的喜好加冰，开喝！
葡萄柚柠檬汁
葡萄柚1个洗净，切开，与柠檬1/4个同入果汁机榨汁，加1匙蜂蜜、汽水100 ml，搅匀即成。此汁预防宿醉。水果美味，而且有益健康，是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象，它可以跟各类的食物一起搭配，成为美味以及健康的美食。
葡萄柚水果沙拉
葡萄柚和橙子清水洗净，去皮取出果肉。薄荷叶清水洗净控干水分，切碎。把薄荷叶和蜂蜜混合搅拌均匀，淋在切好的果肉上。薄荷叶是自产的，果果我会在家自己种一小盆薄荷叶用来泡水喝哦，通常都是将薄荷叶放两片在有凉白开的玻璃水壶里，然后再加几片柠檬和蜂蜜放入冰箱冷藏，即使在炎炎夏季不开空调也能轻松消暑。
牛油果西柚沙拉
将牛油果纵向对半绕着果核切一刀，双手抓住两边，稍微用劲扭一扭，两边就分开了，然后再剥皮去果核，就都很方便了。将牛油果切成小块。将西柚去皮后分成小块，用自己喜欢的口味的沙拉酱将两者拌匀即可。
如何挑选葡萄柚
葡萄柚有着丰富的营养元素，既能补充人体每日所需的营养，又能促进消化、排毒养颜，所以我们一定要挑选优质的葡萄柚食用。
先用手轻拍葡萄柚，优质葡萄柚拍起来的感觉是紧致而坚实。然后我们再看葡萄柚的表面，优质葡萄柚的果皮表面有光泽，可能会有稍微变色但不会过度变色，颜色较深的葡萄柚可能质量不太好。将葡萄柚放在手上掂一掂重量，优质葡萄柚的手感比较沉重，沉重说明水分足，葡萄柚内部结构紧凑。
葡萄柚怎么吃2
葡萄柚对我们的身体有什么样的功效
葡萄柚是有减肥效果的，过度肥胖是会导致一些疾病的发生的，比如心脏病、糖尿病、高血压、高胆固醇、睡眠呼吸暂停综合征、关节炎、肝病和其他的疾病，葡萄柚所含有的热量是非常低的，平均每100克葡萄柚含有的热量仅仅是33千卡。
葡萄柚当中的酶是可以影响我们的身体利用和吸收糖分的方式的，使糖分有效的转化成为能量，因此国外把葡萄柚当作是减肥食品。除此之外，葡萄柚还有利于皮肤的保健与美容，其中含有丰富的维生素，能增强皮肤以及毛孔的`功能，有利于皮肤的保健和美容。
维生素可以参与人体胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性，人体缺少胶原蛋白，肌肤就会出现干燥，皱纹、松弛等衰老现象。葡萄柚当中有丰富的营养成分，能够促进毛发的生长，还能紧实皮肤，强化肝功能，还能够增加体力，舒缓压力，振奋精神，还能开胃、消毒、提高记忆力。
葡萄柚又是少有的富含钾几乎不含钠的水果，是高血压、心脏病、肾脏疾病患者的最佳食疗水果，所以说平时我们是可以多吃一些葡萄柚的。
葡萄柚怎么吃最好？
葡萄柚正确的吃法有很多，我们可以直接剥皮吃，然后可以把葡萄柚榨汁，选取一个葡萄柚，用水洗干净并且剥去皮，放入榨汁机当中榨汁，再选取一些其他的水果，比如苹果、香蕉、梨或者是其他的水果，洗干净之后切成小块，放入葡萄柚汁当中搅拌均匀就可以食用了。
或者是我们可以洗干净一个去皮的葡萄柚，并且切成小块，然后分别洗干净苹果、梨子、火龙果、猕猴桃、哈密瓜、香蕉等水果，并且切成块，与葡萄柚放在一起倒入适量酸牛奶搅拌五分钟就可以直接食用了。
