【导读】：葡萄籽和其他食品一样都是有禁忌的，葡萄籽并不是和什么东西都能一起吃的。那么葡萄籽和胶原蛋白可以一起吃吗？葡萄籽和胶原白怎么吃法？下面就一起来看看吧！
可以一起吃的，多久有效就要看用的产品了
胶原蛋白主要是对肌肤弹性的维持 补充流失的胶原蛋白 长期服用 效果会比较明显 一般短期是不会太明显的
葡萄籽 抗氧化 对抗自由基 也是 延缓衰老的作用
另外胶原蛋白 一般推荐溶液 或者是胶原蛋白粉 其中粉状的需要用温度较低的水冲调 晚上服用效果更好。
胶原蛋白搭配葡萄籽可以提高吸收率，如果同时吃建议两者之间间隔40分钟左右，因为纯天然的葡萄籽提取物中有植物多酚，会跟胶原蛋白的钙质发生反应。葡萄籽提取物要饭后喝，一天1-2条。葡萄籽不能跟奶类一起喝，但是可以搭配蜂蜜，果汁等不含有钙质的物质一起搭配，可以改善口感。葡萄籽喝胶原蛋白都用的话，我个人的建议是早上饭后吃一条葡萄籽提取物，晚上睡觉前喝一条胶原蛋白，一天中人体接触的紫外线，辐射，氧化等问题比较突出，早上一条葡萄籽可以缓解这些对皮肤的影响，同时晚上也能提高胶原蛋白吸收率，又不互相影响。
这个胶原蛋白和葡萄籽 是两码事。 因为自由基的存在，会造成胶原蛋白的过度交联，是我们人体缺乏胶原蛋白，所以得补充些；这就是为什么要吃胶原蛋白的原因。 葡萄籽提取物的有效成分是OPC （原青花素），这个东西是类似你说的Vc和Ve是一种强抗氧化剂，是捕捉人体自由基，也就是那个造成胶原蛋白过度交联的罪魁祸首。这就是为嘛还有补充OPC 葡萄籽提取物 所以，这东西就是一个补 、一个防。2样都吃当然是最好了。
胶原蛋白(Collagen)是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它有很强的伸张能力，是韧带和肌腱的主要成份，胶原蛋白也是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。不可被人体直接吸收，口服会被分解为氨基酸。
葡萄籽是经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，具有能量高、价格低、无毒副作用等。葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑;能刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老;能抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用;具有抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤;葡萄籽油由葡萄种子冷压制成，由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3(亚麻酸)和不饱和脂肪酸，因此被视为一种保健食用油。葡萄籽提取物有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，能够保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。
胶原蛋白与葡萄籽功效作用不同，所以并不能说是哪个好。这还需要根据个人的情况来选择。
葡萄籽的选购
看每颗含量
无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是300mg，一般国内是30-60mg/颗。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。
看成分和标签
国内生产葡萄籽都有标明各种有效成分，如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。但唯一没有标明opc这个指标，市面上很多产品都宣传有95%的opc成分，但实际上没有在成分列表中体现。
国外产品一般都是纯葡萄籽萃取，所以成分列表中最明显就是每颗葡萄籽成分量。但opc指标会有部分标明。在选购时，一定要看英文单词标签 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思)，其实是说明这葡萄籽萃取纯度，不是有opc多少成分。而正确是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分，这才说明葡萄籽抗氧化的能力指标。
