【导读】：不同于苦瓜的清苦，成熟的癞葡萄味道甜美，所以受到很多人的喜爱。那怀孕的人能吃癞葡萄吗？癞葡萄的营养价值又有哪些？下面跟随小编一起来看看。
癞葡萄具有丰富的功效与作用，但对于孕妈妈来说，即使是想补充营养也需要慎重，所以小编带大家看看孕妇能不能吃癞葡萄。
孕妇应该慎食赖=癞葡萄。虽然少量的食用并无大碍，但是需要小心，一定不能多吃。肠胃虚寒的就尽量不要吃癞葡萄，以免引起腹泻。
孕妇吃癞葡萄是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，癞葡萄中的膳食纤维对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。癞葡萄具有清热消暑的作用，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些癞葡萄，能起到降暑的功效。
癞葡萄性苦寒,行气疏肝,清泄肝火。这类寒性的东西一般是建议孕妇少吃的，尤其是脾胃虚寒的孕妇一定不能多吃的，以免伤害脾胃。
癞葡萄有比较多的维生素，其中含量比较多的就是维生素A和维生素C，维生素A对于我们的视力是非常有好处的，尤其是对于治疗夜盲症是很有好处的，其次就是维生素C对改善我们的皮肤也是很有好处的。
癞葡萄含有的矿物质也是非常多的，一方面是可以补充我们身体需要的营养的，另一方面也是可以帮助平衡我们身体的内环境，同时也是可以平衡我们人体的酸碱度，含有比较多的矿物质，尤其是一些正在长身体的孩子来说是很好的营养水果，其次因为含有的有机酸对于预防一些心血管疾病是非常有好处的。
癞葡萄的营养价值之中，膳食纤维的含量是非常的多的，然后膳食纤维在我们的人体中最重要的就是帮助我们的身体去消化一些食物，而且如果觉得自己有点腹胀的感觉，那么吃一点癞葡萄效果就是非常的好了。另外，它还能够帮助我们清热解毒，所以可以让我们体内旺盛的火气给降下来。
癞葡萄适用的人群也是非常的广泛的，老人小孩子，成年人，等等食用都是非常的好的。尤其是小孩觉得腹胀不想吃饭的时候吃一点赖葡萄可以有效的帮助孩子解决这些问题，还能够帮助我们开胃，消食，所以小编很建议大家吃。
赖葡萄的营养价值很高，富含维生素、矿物质和膳食纤维等，是补充营养的良品。
赖葡萄基本上是一般人都能吃的，有补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便的功效。
腹胀的人可以吃赖葡萄。其中的膳食纤维能够帮助消化食物，缓解腹胀。
上火的人可以吃赖葡萄。赖葡萄有清热解毒、消火消炎、排出肝火的功效。
视力不好的人可以吃赖葡萄。赖葡萄中丰富的维生素对于视力的保护是有着卓越的功效的，尤其是维生素A对于夜盲症有一定的辅助来疗效。
