榴莲有什么好处，任何食物都有其特别的功效和作用，虽然有一些人不能接受它的味道，但是不能否认榴莲的营养价值是非常高的，对人体有很好的滋补作用，下面小编带大家简单了解一下榴莲的好处都有哪些。
榴莲的有什么好处1
一、榴莲的五大效果
1，增强抵抗力。榴莲果实中含有丰富的元素，其中的氨基酸种类非常的齐全，有一个叫谷氨基酸的元素含量很高，这种谷氨酸可以调节身体内的酸碱平衡，提高人体的免疫系统，所以榴莲中的营养成分可以预防生活中的小疾病，增强抗体。
2，增进食欲。它的味道虽然说是很特别，但是这种特殊的味道里，有一些营养价值成分可以促进食欲，令人胃口大开。胃口不好的时候，可以吃上一块，食欲就会大增。
3，活血散寒。榴莲它是属于一种热性的水果，所以食用后身体内的热度可以快速上升，适合一些体寒体弱的人群，所以还可以治疗女性在月经期间的痛经。在月经期间，多食它，会提升腹部的温度，活血散寒，固有治疗痛经的奇效。
4，抗癌症。榴莲果实中维生素含量比较高，像维生素A，维生素C，维B等。据医药研究发现，维A是人体中比较特殊的微量元素，它有抗感染，维持人体正常生长，生殖和视觉方面的功效，维A还可以促进细胞组织生长发育，而且在对抗传染病方面也是比较强的。维B和维C在人体中是不可缺少的辅助功能。特别是维C在人体中可以起到治疗贫血和预防坏血病的作用，增加人体的抵抗力，维持牙齿和骨骼等发育，具有抗衰老和防癌的功效。
5，治疗高血压。榴莲中的丰富的维生素产生的生理反应功效对一些疾病的治疗效果还是不错的，比如高血压，它的钙和钾的含量很多，钾在碳水化合物的结合之下，可以帮助治疗和预防高血压的发生。
二，食用榴莲的禁忌事项
1，一次不能吃太多。因为它是属于性热的水果，里面的营养物质比较丰富，一次吃的太多了，会导致身体发热，上火，肠胃没法正常吸收。
2，糖尿病患者禁吃，因为这种水果的糖分非常高，糖尿病病人吃了，会加重病情，导致血糖的上升。对身体不利。
3，榴莲性热，对于一些咽喉肿痛，感冒发烧的人群来说，尽量不要去吃，吃了会对身体造成伤害，同样在吃这种水果的时候，不要和酒一起食用，因为两者相克的物质实在太多了，同食对身体会造成很大的影响到。
水果之王称号的榴莲，具有预防疾病，预防癌症，治疗高血压，开胃促消化，增进食欲，增加人体免疫力等等攻效。它的外形和味道可能会受到很多人的`争论，但就是那种特殊的味道，拥有着其它水果不一样的丰富的营养物质。在民间有一种说法，三只母鸡的营养价值才抵得上一个榴莲。充分说明了它含有的矿物质，维生素和营养价值真的很高。
榴莲的有什么好处2
榴莲的好处以及坏处
1、滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
一般来讲，如果能够做到正确食用榴莲的话，并不会给我们的健康造成其他不利的影响，它可以起到很好的滋阴壮阳，增强身体免疫力的功效，而且还能够帮助自己治疗痛经，但是要提醒大家不能够一次性吃太多，因为榴莲也是容易上火的。
