女人吃榴莲有什么好处，榴莲是一种热带水果，每到年的6-8月是榴莲上市的旺季，榴莲的口感深受女性的青睐，下面小编带大家简单的了解一下女人吃榴莲有什么好处。
女人吃榴莲有什么好处1
女性晚上吃榴莲的好处
1、美容养颜
美容养颜是女性晚上吃榴莲的重要好处，因为榴莲中含有纤维素和大量维生素，所以他们都具有很强的抗氧化能力，女性在晚上吃榴莲，能尽快把它含有的这些营养吸收，可加快身体内有害物质排出，并能提高身体抗氧化能力，可滋养细嫩肌肤，会让皮肤变得越来越好。
2、补钙壮骨
女性晚上吃榴莲还能补钙壮骨，因为榴莲中含有丰富微量元素钙，这种物质可促进女性骨骼和牙齿发育，而女性在晚上吃榴莲，能尽快把它含有的钙吸收，对促进骨骼发育有积极作用，经常在晚上食用能提高骨骼健康水平。
3、预防缓解痛经
女性在晚上睡前吃榴莲，还能预防缓解痛经，因为榴莲是一种兴致温热的水果，而且在晚上吃能加快女性身体里血液循环并能起到特别好的暖宫作用，它能预防月经不调也能让女性经期腹痛的症状明显减轻。
女性吃榴莲的最佳时间
女性吃榴莲可以在每天早上10点左右和下午4点左右吃，这时身体对热量的消耗比较快，能防止热量和糖类物质在身体内堆积，吃了榴莲后能尽快吸收它的营养，会让它发挥好的养生功效，但不会导致身体肥胖。
女人吃榴莲有什么好处2
女人吃榴莲好处一：润肠通便排毒
榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动将吸附肠壁上的有害物质加速排放，从而具有润肠、排毒的好处，不过若是缓解便秘则需要一边吃一边多喝水才会有效果。
女人吃榴莲好处二：缓解痛经
榴莲味甘、性热，食用后可以起到活血、缓解经痛的作用，尤其是对于寒性体质的人来说，也有缓解腹部寒凉的好处。
女人吃榴莲好处三：滋补身体
榴莲果肉的营养价值很高，内含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、氨基酸等物质，经常食用可增强人的免疫力、滋补身体。同时吃剩的'榴莲核无论是煲汤还是直接煮了吃都有一定的滋补作用，一般在泰国榴莲是病人和产后妇女补养身体的补品。
女人吃榴莲好处四：消炎
榴莲含有的有机硫化合物，对人体可起到一定的消炎作用。
除此之外榴莲还含有丰富的叶酸，而叶酸对于准备怀孕和已经怀孕的女性来说，是很有帮助的，所以可以适当吃一点榴莲。
女性晚上吃榴莲好不好？
女性晚上或睡觉前吃榴莲不太好，第一是榴莲糖分高，晚上或睡觉前吃会容易长胖，这对于爱美的女性来说是不好的。第二是榴莲中含有大量的粗纤维，而到了晚上睡觉后肠胃蠕动减少，粗纤维就会留在肠内出现不易消化的情况。
