【导读】：刮痧减肥是很好的方法，帮助疏通经络，而刮痧减肥可以帮助身体排出很多的废物，刮痧也是有具体的手法的，一起来看看！
刮痧的方向没有固定的，根据自己熟悉的方向来刮痧是最好的，注意控制自己的力度，时间不要太长。刮痧是一项需要长期坚持的工作，所以刚开始每次不要过度。
腹部刮痧有减肥的效果，而且也是很明显的，可以疏通肝胆、脾胃、肾经、任脉，具有调节以上脏腑的作用，治疗脾胃虚弱、腹泻、便秘、腹胀、腹痛。治疗痛经、月经不调、盆腔炎等泌尿生殖系统疾病。
经期女性体质特殊，此时通过刮痧减肥，容易影响经血运行，导致月经量增大，或经期延长的现象。一般经期前后三天都不要刮痧减肥，最好的时机是经期结束后一周左右。
涂抹刮痧油或刮痧乳等润滑剂后，使用特制的刮痧板，运用相应的手法，做反复刮拭，使皮肤出现红色或紫色的斑点和斑块，以治疗疾病或防病保健。
刮痧是不会影响月经的，如果月经不调的话，可以进行刮痧调理月经不调。月经期间要注意全身保暖，尤其是肚子部位不要着凉，痛经的话可以用热毛巾敷一敷，这样有缓解痛经的情况，饮食要多吃清淡的食物，可以吃些米粥，鸡蛋牛，奶，豆制品类等食物。
刮痧可以把身体里面积存的毒素排出体外，防止细胞毒素在身体里面的繁殖和成和蔓延，促进了身体的健康，让皮肤变得更加的光滑白嫩，另外通过刮痧也可以把体内的代谢产物排出体外，促进了血液循环，恢复了各个器官的代谢活力。
刮痧能够使得身体汁孔汗泄，邪气外排。会消耗一些身体的汗水，所以可以在刮痧之后饮用一杯热水。不但可以达到补充消耗水分的目的，还能够促进身体的新陈代谢，加速代谢产物的排出。
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
