把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用嘴吸气，这时你就会感到咽喉不适，然后可以呼气了，用嘴用鼻子都行。
一，对新手抽烟怎么过肺，第一个方法是先把吸烟吸到嘴里，然后在舌头尖顶住上颚向正常呼吸的呼气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟，慢慢练、慢慢习惯，一次比一次过肺多，多尝试几次后就好了。
二，先将烟吸进嘴里，第一次抽烟少抽点，要不然会呛到，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一样吸气。
三，把烟用力吸进嘴里以后不要吐出来，张开嘴用舌头或把脸腮，把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴、鼻子都行。那么抽烟的注意事项就是这些。
教您抽烟的方法
抽吸方法1局部循环(小循环)：烟气吸入口腔后，在口腔内稍微停顿2-4秒，然后从鼻腔徐徐呼出，不必经过喉部吞咽。
抽吸方法2整体循环(大循环)：将烟气吸入口腔后，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出
是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的`烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式，也是评吸员常用的综合性评吸方式。
抽吸方法3鼻吸法：烟气吸入口腔后，稍作停顿，然后微张双唇，用口腔将烟气呼出，在烟气自然上升的同时，用鼻腔将烟气全部吸入
最后从口腔或鼻腔呼出，不进行喉部吞咽。此种方式相对讲使用者较少，行业内多用于调香师配方师对香精香料及烟香的优劣判定。
方式 一：把烟用劲吸入口中之后，不必吐出，张开嘴巴，用嘴呼吸，这时候便会觉得咽喉不舒服，随后能够呼吸了，用嘴用鼻部都可以。
方式 二：把烟用劲吸入口中之后，不必吐出，张开嘴巴，用舌头或是腮帮把烟从口中渐渐地往上挤出的另外，用鼻部呼吸，烟就根据鼻孔吸入肺脏了，随后再呼吸，用嘴用鼻部都可以。
没有什么太爽的觉得，只不过是一些晕，觉得释放压力罢了。还比不上喝些葡萄酒。
最先一购到烟，不必急着一开启就抽，要把烟开启敞一两分钟，由于烟在生产全过程中加上了生产剂之后，一直被封闭式在里面。
在吸烟前，先喝几滴水，那般对身体好。
也有假如在吸烟中觉得不一样，那么就千万别抽了。
烟，只有抽三分之二，剩余的三分之一是三分之二的二倍煤焦油和烟焦油。
有时候不必感觉烟贵就一定要抽过，如果是这样的话，那再想一想假如抽二只三分之二的.烟也没有一整只烟的损害大，会如何挑选。
大伙儿尽量避免吸烟，由于吸烟危害身心健康。
第一步，打火。规定烟支端部全部圆面被引燃，不可以只点一半。另外，“一火不点三烟”，点完两只烟后，请歇火后再次点火点第三支。
第二步，头一口烟吐出来。由于烟支都还没进到一切正常点燃情况。
第三步，抽烟。将烟尘吸进口腔，使口腔内填满烟尘，稍加滞留后，由口腔吸进气体，烟尘当然向咽喉健身运动，抵达咽喉时，关掉嘴巴，吞咽烟尘，最终由鼻孔慢慢呼出。
在其中，烟尘在口腔由前向后健身运动时，能够体会烟尘浓度值、细致度、对上颌的刺激；烟尘触碰咽喉时，能够体会烟尘的干劲和对咽喉的刺激；烟尘由鼻孔呼出来时，能够体会香气场、香味量、香味特点、杂气、灵活性及烟尘对鼻孔的刺激性。
吸烟会对身体产生哪些伤害？
长期吸烟会使有害物质在人体中积累，损害身体健康。影响最大的就是人体的肺部，造成呼吸障碍，仔细观察长期吸烟者会有深呼吸的习惯，这是呼吸障碍的直接表现；还会引发肺部病变，例如气管炎、支气管炎、肺炎，严重的会引发肺癌。
香烟中所含的尼古丁容易与空气中的亚硝酸产生化学反应，生成致癌物质亚硝胺，而且烟焦油中就会含有微量的致癌物质，长时间累积就会引发肺癌，吸烟是肺癌的主要发病原因。
同时香烟不完全燃烧产生的一氧化碳比氧气更容易与红细胞结合，造成身体缺氧等问题。英国的一项研究表明，吸烟与精神疾病风险上升也存在一定关系。
此外，香烟还会对男性的.肾脏产生伤害，引发肾虚，影响性功能，进而影响夫妻生活。还会降低精子活性，导致不育。
可是在日常的生活中，会发现一些老烟民的健康状况和寿命没有受到影响，这是因为吸烟有节制。
有关研究发现，人体一天可承受的吸烟数量是三根，超过三根就会加速肺部以及身体的损伤。
那么每天抽一根烟是不是对身体没有什么损害？
吸烟有害健康这是母庸置疑的，烟盒上也有这句标语，每天一根烟也会对身体产生伤害，只不过会在人体的承受范围之内，人体的自洁能力，可以清除一部分残留在身体内的有害物质，比起每天抽一两包烟的人来说，对身体的伤害会小。
虽然每天抽一根烟对身体的伤害会降低，但还是会有伤害，长时间的积累，也会增加呼吸道疾病、心脑血管疾病发病的风险等。
吸烟是白害而无一利的，不仅会影响肺部功能，还会增加心脑血管疾病发病几率。每天抽一根烟虽然对身体的伤害小，但长时间累积，同样会对身体造成伤害。所以为了身体健康，应该尽早戒烟，并适量参加运动，恢复心肺功能，健康生活。
