宝宝脾胃虚弱吃什么水果最好，随着社会的不断发展进步，人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化，比如越来越多人注重保养身体，不仅经常通过各类运动来强身健体，还更加注重饮食方面的健康，接下来一起看看宝宝脾胃虚弱吃什么水果最好？
宝宝脾胃虚弱吃什么水果最好1
孩子脾胃虚弱，在平时可以适当的多吃一些温性的水果，比如苹果、荔枝、山楂、木瓜、桃子、椰子、无花果、芒果等。在吃这些水果的时候，家长最好把水果放在温水里面烫一下再吃更好，不要让孩子吃一些凉性的水果，或者是从冰箱里直接拿出来的水果。
举措建议
多注意饮食的规律，不要让孩子在饮食上养成暴饮暴食以及偏食的习惯，像一些垃圾小食品以及油炸的食物最好让孩子忌口，密切观察孩子的实际情况，可以对孩子的腹部来进行按摩，针灸，艾灸来缓解病症，同时一定要保证食物的温热，不喝冷饮以及刺激性大的食物。
养胃健脾的水果有哪些
1. 桂圆
健脾养胃属桂圆第一，李时珍曾经指出，桂圆（龙眼）是滋补益气的佳品，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾的功效，所以，后来人也常常把桂圆入药，用于治疗心脾虚损、气血不足之症，想要调理脾胃，可以生吃龙眼，也可以熬桂圆粥或熬汤喝。
桂圆温胃补脾
2. 樱桃
樱桃性质温和，味道酸甜可口，具有补中益气，对于脾胃不好，食欲不佳的人很适合，所以，脾胃不好的朋友可以适当吃樱桃，可以起到消食健胃、补气养颜的作用。不过樱桃吃多了容易上火，注意身体虚火旺盛的人就要少吃。
樱桃消食健胃
3. 木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，木瓜中含有木瓜酵素，可以帮助分解和加速蛋白质的吸收，不过木瓜性质寒凉，不建议空腹食用，还有体质虚弱的人也不要多吃，想要调理脾胃的朋友，可以饭后喝木瓜汁，也可以将木瓜用于煲汤或生吃。
宝宝脾胃虚弱吃什么水果最好2
脾胃虚弱的表现
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑)，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。
脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；
脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次)，此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
脾胃虚弱如何调理
预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。
脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。
偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
捏脊疗法有良效
对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。
如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。
宝宝脾胃虚弱吃什么水果最好3
宝宝脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱的宝宝面色多呈黄色，明显的时候眼底还会出现一圈青黑，有时还会有眼袋。舌头会发黄，并且覆盖的`比较偏厚的舌苔。脾胃不好也会造成孩子有口臭。
我们从孩子的大便情况也可以看出来，当孩子排便量比较大，并且次数很多的时候，或者是吃完就拉的情况，说明脾胃出现了问题，食物不能很好的被吸收了，这属于脾胃虚弱偏寒的症状。一定要养成吃热饮的习惯，千万不要食生冷的食物或酸奶。
当宝宝大便比较干燥的时候，而且排便周期比较长，这便属于脾胃虚弱偏热的症状。说明孩子比较缺水分，或者是食物中的营养不够。
错误的喂养方式导致脾胃虚弱
吃饭追着喂
家长喂得越多越高兴，比吃进自己肚子里还满足。如果小孩的肚子已经饱了或不喜欢吃，吃饭就不再是享受，而是强迫。特别是孩子感冒时，胃口本来就不好，家长担心营养跟不上，就做一些大鱼大肉引诱或逼迫孩子吃。孩子的身体有自我调节能力，脾胃功能减弱、胃口不好，其实是机体的自我保护机制。追着喂只能适得其反，伤了脾胃。
吃得过饱
对孩子而言，养胃、健脾、消化好才是健康的基石。吃进去的东西能消化吸收，才能成为营养，不然吃再多都是垃圾。脾胃运化水谷功能正常，才能输送精微物质到全身的脏腑组织。吃太饱不利于生长激素的分泌；吃七八分饱时，生长激素的分泌才最旺盛。因此，家长切忌给孩子的肠胃添负担！
毫无原则给孩子进补
有些家长喜欢给孩子煲汤，加一些补品进去，这实际上是害了孩子。调理脾胃的关键是合理喂养。
过多进食寒凉食物
小孩子身体的各个器官都还在发育，特别是脾胃，还不完善，脏腑功能尚未健全，阳气处于不稳定状态，应避免喝凉茶以及吃太多寒凉食物。夏天阳气散发于外，脾胃虚弱，更要慎吃过寒的食物，而要多喝温开水。
怎么样避免伤及孩子脾胃积食
1、别让孩子吃伤脾食物
孩子脾胃娇嫩，很多食物都不适合孩子吃，这就要求家长多注意孩子的饮食，少给孩子吃一些伤脾的食物。比如凉性食物、油腻食物、过甜食物、味道过重的食物都会给脾胃带来负担，这一点家长要注意。
2、别让孩子吃太多
对于孩子脾胃来说，承受能力有限，因此饮食一定要有节制，千万不要强迫孩子吃饭，别给孩子吃太多，这样队徽给脾胃带来负担，造成积食。
3、别让孩子变得太懒
孩子如果太懒体质也会变差，这也是因为脾胃虚弱。孩子经常窝在家里不运动，脾胃的发育也会变慢，从而就会影响食物的运化，孩子吃进去的食物就会变成积食。
4、别让孩子想得太多
家长平时也应该多陪陪孩子，并且少给孩子报一些艺术班。孩子虽然小，但是并不代表没有想法。以上两点做不好很容易让孩子出现忧思多虑的情绪，这种情绪也会伤及脾胃，影像运化。
