罗汉果瘦肉汤还可以放什么，罗汉果很多人都很熟悉，罗汉果别名拉汗果、假苦瓜、而且它的功效非常的丰富，众所周知一些咳嗽咳痰的情况有改善的作用和效果。以下详细介绍罗汉果瘦肉汤还可以放什么
罗汉果瘦肉汤还可以放什么1
罗汉果排骨汤
食材：排骨350克、罗汉果1个、胡萝卜1根、玉米1根、马蹄(荸荠)50克、南北杏10克、姜3片
做法：
1.排骨洗净砍块，加姜片冷水下锅，焯水捞出洗干净；
2.胡萝卜和马蹄清洗干净，削去外皮，泡在水里；
3.玉米剥去外皮，去掉玉米须，将玉米和胡萝卜切成小块；
4.罗汉果，南北杏洗干净；
5.锅中加入足量的清水，再放入所有备好的材料，大火煮开后，改小火煮1.5小时；
6.出锅前加入少许盐调味，可以不放盐；
罗汉果排骨汤适合一年四季喝，汤味清甜，具有止咳润肺的作用，对治疗热咳嗽效果非常好。另外，喉咙肿痛干涩，经常咳嗽的人，也应该多喝这个汤，因为罗汉果除了润肠之外，还可以清肺。
罗汉果猪肺汤
食材：猪肺1副、猪腱子肉150克，罗汉果半只、干百合30克、南北杏10克、无花果5颗，姜片4片
做法：
1.猪肺反复冲洗干净到雪白色，切成块，放小许面粉和水，用手反复揉搓将猪肺的附着物搓掉，然后用清水冲洗。再用白醋和清水淹过猪肺浸泡1０分钟左右，去除腥味和细菌。
2.将肺块放进开水来煮２分钟，将肺内的脏物都逼出，捞出；
3.热锅中放油，加入两片生姜炒干猪肺；
4.猪腱子肉切厚块，加姜片冷水下锅焯水，捞出备用；
5.南北杏、百合、罗汉果、无花果洗净；
6.全部材料放入汤锅中，加入足量的清水，大火煮开，转小火煲2个小时；
7.关火前放入盐调味即可；
罗汉果猪肺汤味道清甜非常好喝，可以排毒、润肠燥、润咽喉；具有清热解暑、润肺止咳、提神生津等作用，适用于肺热咳嗽、口燥喉干等症，还可以缓解咽喉肿痛、声音沙哑。
罗汉果瘦肉汤
食材：猪瘦肉200克、罗汉果20克、陈皮5克、姜2片
做法：
1.罗汉果洗净，捣碎；
2.陈皮洗净切条备用；
3.猪肉洗净切厚块；
4.全部材料加姜片放入炖盅，加入八分满清水，隔水炖2小时；
5.出锅前加入少许盐调味即可；
罗汉果瘦肉汤还可以放什么2
营养价值:
维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者
罗汉果瘦肉汤所需材料
罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克
罗汉果瘦肉汤的做法
1、首先将罗汉果洗净，随后放入碗中进行打碎备用。
2、接着将枇杷叶洗净，放入清水中进行浸泡30分钟。
3、随后将猪瘦肉的血水洗净，放入白开水中进行焯烫，捞起过凉水清洗，随后切块备用。
4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸，将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中，大火熬煮。
5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时，最后加入食盐调味，搅拌均匀就可以吃了。
罗汉果瘦肉汤的功效与作用
罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒。罗汉果有缓解咳嗽的作用，对于肺部是可以滋养的。并且还能嫩肤益颜。所以在日常生活中，我们可以适当的食用。
枇杷叶止咳效果那是绝佳的，很多人也都是知晓的，枇杷糖浆，对于缓解咳嗽是有着很大的`作用。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的，从而可以预防缺铁性贫血，对身体进行滋养补虚。这道食谱，对于排毒润肠来说有一定的好处和作用。
罗汉果瘦肉汤具有很好的保健的作用和效果，对于强身健体来说有好处，特别是对于咽喉炎，嗓子干痒等问题有调理的作用，而且也可以有滋阴补虚劳的功效，日常生活中这样的养生保健的汤品可以经常吃，对于调理体质来说有好处的。
罗汉果瘦肉汤还可以放什么3
1、罗汉果茶去火吗
罗汉果茶去火。
罗汉果性凉，味甘，归肺、脾二经，从食物属性上来看，罗汉果有一定的去火降火作用，适合上火的人群食用。并且罗汉果含有较多的植物酸，在食用之后还能杀灭口腔内的菌群，对口腔溃疡的愈合也有很好的作用。
2、罗汉果怎么吃去火效果好
罗汉果性凉，具有很好的去火功效，但是平常生活中多以泡茶饮用为主，单味的罗汉果有很好的止咳化痰功效，其去火功效并不是很好，在泡罗汉果茶是最好配以茉莉、菊花、绿茶等一起饮用，去火效果更佳。
3、罗汉果的营养价值
罗汉果营养价值较高，其100g
中含有热量169千卡，碳水化合物27g，蛋白质13.4g不饱和脂肪酸0.8g，磷180mg，钾134mg，钙40mg，膳食纤维38.6g，维生素C5mg，胡萝卜素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纤维和罗汉果糖苷为主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量极低。糖苷是其主要的甜味素。
4、罗汉果功效
1、预防感冒
新鲜罗汉果除了作为治疗肺炎的特效药引以外，对流行可爱冒也有很好的治疗和预防作用哦，只要每天用新鲜罗汉果与姜同煮熬水作为饮料饮用，不但口感好，而且还能很好的预防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。
罗汉果所含糖分属于单糖，不但不会对糖尿病人的病情造成不良影响，还对糖尿病有一定的辅助疗效果呢。在预防感冒的同时，还具有的蛋白干成分，可达到清除体内沉积的垃圾，减缓皮肤衰老的功效。
2、润肺养颜
罗汉果性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜的功效。近代医学研究证明，长期饮用花茶具有润燥、祛斑、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。食用罗汉也具有消暑生津、清热润肺、滑肠通便，清咽止咳的作用，罗汉果还是饮料和调味的佳果。
3、延缓衰老
罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用呢。因此小编建议大家，可以长期食用罗汉果哦，它的适用方法非常多，可以鲜食、熬粥、加工干果、泡茶等多种方法食用，你可以根据自己的食用习惯，选择适合自己的方法来食用。
5、罗汉果的饮食禁忌
1、罗汉果性凉，因此，自身属于寒性体质的人不适合大量的食用罗汉果，以免加重脾胃虚寒之症，出现消化不良。
2、罗汉果虽然适合糖尿病患者食用，但是不建议糖尿病患者过多的食用，罗汉果有降血糖的功效，食用过多可出现低血糖症，对糖尿病患者的血糖控制也有一定的影响。
3、罗汉果具有一定的小毒，不适合大量食用，也不适合婴幼儿食用。
