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罗汉果蒸瘦肉功效作用

来源:潮女谷    阅读: 1.65W 次
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罗汉果蒸瘦肉功效作用,说起罗汉果大家都很熟悉,也经常吃,对身体有很好的保健的作用,很多人会用罗汉果泡水或者是煮汤喝,煮汤可以搭配瘦肉,下面来看看罗汉果蒸瘦肉功效作用是什么吧。

罗汉果蒸瘦肉功效作用1

罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒。罗汉果有缓解咳嗽的作用,对于肺部是可以滋养的。并且还能嫩肤益颜。所以在日常生活中,我们可以适当的食用。

枇杷叶止咳效果那是绝佳的,很多人也都是知晓的,枇杷糖浆,对于缓解咳嗽是有着很大的作用。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的,从而可以预防缺铁性贫血,对身体进行滋养补虚。这道食谱,对于排毒润肠来说有一定的好处和作用。

罗汉果瘦肉汤具有很好的保健的作用和效果,对于强身健体来说有好处,特别是对于咽喉炎,嗓子干痒等问题有调理的作用,而且也可以有滋阴补虚劳的功效,日常生活中这样的养生保健的汤品可以经常吃,对于调理体质来说有好处的。

营养价值:

维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁

罗汉果蒸瘦肉功效作用

适宜人群:

一般人皆可食用,尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者

罗汉果瘦肉汤所需材料

罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克

罗汉果瘦肉汤怎么做?

罗汉果瘦肉汤的做法还是很简单的,只需要准备好必要的食材,比如罗汉果20克,批把叶15克,还有猪瘦肉200克,将这些所有的食材清洗干净之后,可以现将罗汉果打碎,然后将批把叶洗干净之后放入到水里进行浸泡,大约泡个30分钟就可以了,然后处理一下猪瘦肉,先将猪瘦肉的血水处理好,然后放入到白开水中进行焯水,然后切块备用。

然后将这些材料放入锅中进行炖煮,煮沸之后让后改成那种中小火,继续炖煮三个小时就可以了,然后加入适量的调味品就好了。

罗汉果蒸瘦肉功效作用2

罗汉果瘦肉汤有生津止咳,滑肠排毒,润肺化痰,美容养颜等一些功效。可以用于治疗痰热咳嗽,咽喉肿痛,大便秘结,口渴烦躁等一些病症。罗汉果还有一定的降血糖,辅助治疗糖尿病,抗衰老,抗肿瘤,美容保健,降血脂,减肥等一些功效。对于咳嗽,咽喉炎等一些病症都是比较适合使用的。

罗汉果瘦肉汤是非常适合有哮喘的人群食用。用料:大罗汉果四分之一个,猪腿精肉八两(约三百二十克),陈皮一小块,清水十碗;做法:陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净。

把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。功效:这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。

罗汉果蒸瘦肉功效作用 第2张

营养价值

罗汉果清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、口渴烦躁诸症。罗汉果还含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用。

健康提示:

鲜罗汉果的.维生素c含量为339。68——487。52/100g,而被誉为维c之王的奇异果vc含量为60—200mg/100g。鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分—s—s糖甙,这种物质没有一般的食用糖作用,产生的热量几乎为零,常用做甜味剂,糖尿病病人均可饮用。

同时鲜罗汉果里含有鲜罗汉果黄酮对癌症有很好的预防作用,但是经过高温烘烤后的干罗汉果就没有这样的功效了。罗汉果性味甘凉,具有清肺止咳,清热利咽,润肠通便之功用。常用于治疗咽喉炎、百日咳、血燥便秘等。有解热消暑、治咳化痰、促进肠胃机能、抑制哮喘等功能。

罗汉果蒸瘦肉功效作用3

罗汉果瘦肉汤怎么做好吃

食材:罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克。

做法

1、首先将罗汉果洗净,随后放入碗中进行打碎备用。

2、接着将枇杷叶洗净,放入清水中进行浸泡30分钟。

3、随后将猪瘦肉的血水洗净,放入白开水中进行焯烫,捞起过凉水清洗,随后切块备用。

4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸,将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中,大火熬煮。

5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时,最后加入食盐调味,搅拌均匀就可以吃了。

罗汉果瘦肉汤有什么功效

罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒。罗汉果有缓解咳嗽的作用,可以滋养肺部,还能嫩肤益颜;枇杷叶止咳效果很好,对于缓解咳嗽是有着很大的作用。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的,从而可以预防缺铁性贫血,对身体进行滋养补虚。这道罗汉果瘦肉汤有很好的润肠排毒,润肺消炎作用。

罗汉果蒸瘦肉功效作用 第3张

罗汉果和什么煲汤效果好

罗汉果白菜干猪肺汤

材料:猪肺1具,罗汉果2个,白菜干100克,姜25克,绍酒25克,水约3000克。

猪肺洗净,切小块,飞水备用。白菜干冷水浸发,洗净切段,罗汉果敲碎,同放在沙锅内加水烧煮。热锅下油姜块猪肺爆炒,赞酒,稍微炒香即可,全放进沙锅同煮。这一步的目的是除腥驱寒。水沸后调小火煲90分钟。

这道食谱中白菜具有滋阴清热解毒的作用,猪肺可以起到润肤的作用,加上罗汉果,是对于出现的咽喉炎,声音嘶哑的情况有改善的作用,还能有清肺热的作用。

罗汉果甜藕汤

豆瓣菜100克,罗汉果30克,莲藕150克,山药(干)20克,盐3克,味精2克。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心,洗净;罗汉果拍碎,用纱布包好,放入清水中熬15分钟;淮山(山药)和老藕分别去皮,洗净切片;浸稀盐水5分钟后捞起放入汤汁中;把熬好的罗汉果汤放入淮山,一起煮二十分钟,然后放入西洋菜心,放入食盐和味精煮开即可。

这道食谱可以有润肠通便的作用,对于出现的消化不良食欲不振的情况有改善的作用,还能有减肥降脂的功效。

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