【导读】：很多女性都有月经过多的症状，一般来说女性的月经量正常为30ml至50ml（大约需用20片卫生棉），若是超出80ml的话那就是经量过多。今天中医教大家灸三大穴位可调经。
中医称经血分3类型 气虚血热血瘀
就中医来说，月经过多主要可分为3个类型─气虚、血热、血瘀。
气虚型往往由於平时体质比较虚，或是劳累、饮食不正常导致，中医认为气虚则无法统摄血液，造成血行失约就出现月经过多，表现为经血量多、血色淡红、小腹坠胀、疲劳乏力等。
血热型则是由於体质阳盛，或是嗜食辛辣导致，中医认为热扰冲任二脉，迫血旺行则月经过多，表现为经血量多、血红、质黏稠、口渴喜冷饮、心烦多梦等。
血瘀型为气血循环不好导致，中医认为血阻冲任二脉造成血不归经而月经过多，表现为经血量多、血色暗、有血块、小腹胀痛等等。
先调整体质 药补食疗忌辛辣
除了找到病因治疗外，平时应根据不同体质类型进行调养，气虚的人平时可以多吃黄色食物以补脾胃之气，如黄豆、南瓜、地瓜等食物；血热的人平时除了忌吃辛辣食物外，可以适量吃些凉性食物，如莲藕、蕃茄、薏仁、绿豆等。
血瘀的人要多吃能够行气活血的食物，如黑木耳、洋葱、生姜等，再来是许多人在经期过後都会吃四物汤进行调养，四物汤由四味药物组成─熟地、当归、川芎、白芍，具有补血调经的作用，气虚型的人可以加以黄耆、红枣以补气；血热型的人可以将熟地换成生地，白芍换成赤芍，能够滋阴凉血；血瘀型的人可以加入香附、益母草以活血调经。
灸三大穴有调经奇效
在足大拇指内侧指甲角旁有1个穴位─隐白穴，治疗月经过多有奇效，其中以艾灸方式最好，民众可以去专业中药行买回艾条後点燃，在穴位上方约3公分处施灸，具体操作方法是先靠近皮肤，後慢慢提高，再靠近皮肤，再慢慢提高，一般灸10至15分钟左右，以皮肤红晕温热为佳，若是不便用灸法，按摩亦有作用，另外还可按摩血海、三阴交等穴也有调经作用。
隐白穴
位置：足大拇指内侧指甲角旁0.1寸
功效：健脾宁神、调经统血
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
血海穴
位置：膝盖内侧上方上2寸
功效：调血清血、宣通下焦
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
三阴交穴
位置：内踝尖上3寸，胫骨後缘
功效：补脾土助运化、调血室精宫
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
