【导读】：现在正是一年之中最热的时候，每年的这个时候，三伏灸都是十分的热门，三伏灸可以自己灸吗？三伏灸可以在家做吗？来看看！
可以自己在家做，做三伏灸，安全是关键。若要自助三伏灸，建议使用现代艾灸仪，或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸，操作方便，安全性更高。像隔姜灸等灸法，需要在医院由专业医生施灸治疗，以免烫伤皮肤，若用现代艾灸仪，就无须专人操作，用户完全可以自助。
常灸穴位：大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外缘一横指)。大家可以买一张穴位图查找穴位。
需要材料：艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签
操作方法：
1.取新鲜老姜切成一元硬币大小。
2.用牙签在姜片上扎数孔。
3.然后将扎孔的姜片放在穴位上。
4.用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上。
5.用点燃的线香点燃艾炷。
6.待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷。
7.每穴灸上5炷。
1.大椎穴——可以振奋人体一身之阳;
主治：咳嗽、喘息、流涕、鼻塞、感冒、颈强、肩背痛。
穴位位置：后正中线，第七颈椎突下凹陷中。
2.肺俞穴——统一身的卫外功能;
主治：咳嗽、气喘、咳痰、鼻塞、易感;
穴位位置：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3.膏肓俞——为各种慢性虚损性疾病的常用穴。
穴位位置：背部，当第4胸椎突下，旁开3寸。
4.中府穴——脾肺之气汇聚之处。
主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。
穴位位置：胸前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处
5.膻中穴——膻中穴：通畅上焦之气机，通达经络，理气散瘀;
主治：咳嗽、气喘、心胸痛、心悸、胸闷胀;
穴位位置：前正中线，平第四肋间隙。
从腰部到整个下半身都痛，灸哪些穴位管用?
答：如果出现这样的情况，检查是不是腰椎出现问题。如是直接回复公众号“腰椎间盘”如不是艾灸肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲
手足一年四季发冷，冬天和冰块一样，怎么艾灸?
答：肾俞、命门、关元、关元、足三里、三阴交、太溪
胃胀、胃痛、胃反酸灸哪里?
答：主穴：中脘、神阙、天枢、气海、内关、足三里;
精心整理的50个三伏灸常见病的艾灸穴位
眼睛经常血红血红的，很干涩，灸哪里?
答：肝俞、阳白、合谷、光明、太溪。另外保证足够的睡眠。
肺气虚，喉咙经常有痰是怎么回事?怎么灸?
答：百痰生于脾肾，而藏于肺，治痰，治肺为治其表，治脾肾才是之根本。灸肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、关元、足三里、太溪，曲池和三阴交。
我想减肥，不知道灸法管用不?
答：肥胖和脾胃不和有直接关系，灸胃俞、中脘、关元、足三里。
我患子宫脱垂症多年，艾灸管用吗?
答：灸大椎、肾俞、命门、八髎、关元、气海、足三里、三阴交
慢性盆腔炎灸哪些穴位?
答：妇科病可以统一使用八髎穴，神阙，关元，足三里，三阴交，涌泉来调理。
颈椎病灸哪里效果好?
答：大椎、天柱、风池、大抒、肩井、后溪，主要艾灸痛点
蛋白尿该怎么灸治?
答：蛋白尿是肾病的一大典型症状，灸肾俞、命门、八髎、中脘、关元、三阴交
我经常大腿两侧冰冷，怎么灸?
答：灸肾俞、次髎、关元、阴陵泉、委中、三阴交、涌泉
小孩晚上睡觉盗汗，能灸吗?
答：灸大椎、身柱
子宫腺肌症灸哪里?
答：命门、八髎、肾俞、关元、涌泉、三阴交
小孩强身保健灸哪些穴位好?
答：身柱穴
