【导读】：艾灸是中医养生中的一大手段，很多人也会私下在家中进行自我艾灸。但中医提出，若是能找准病根，找到穴位进行艾灸的话，不仅能够养生还可以起到祛病效果。
艾灸灸哪里才能真正的祛病养生？
补肾益气固精：关元、气海
两个穴位都在腹部中线，其中关元位于肚脐下3寸处；气海位于肚脐下1.5寸处。
主治：对于阳痿早泄，性欲低下，尿频腹泻都有很好的治疗效果。
补阳壮腰健脑：命门、肾俞
两个穴位都在腰椎棘突附近，命门位于第二腰椎棘突下；肾俞位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。
主治：适用于肾虚腰疼、腰膝酸软等腰肾问题，同时对健忘失眠、神经衰弱也有很好的治疗效果。
健脾和胃祛湿：中脘、足三里
中脘位于腹正中线，脐上4寸处；足三里位于小腿前外侧3寸。
主治：调理脾胃，健脾化湿，和胃降逆.对于胃肠功能紊乱、胃痛腹痛等病症都有较好的效果，是中医治疗脾胃疾病的重要人体穴位。
滋阴活血调经：三阴交、子宫穴
三阴交内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘；子宫穴位于下腹部，当脐中下4寸。
主治：调和气血，通经活络，补阴除烦。对月经不调、崩漏带下、痛经闭经、功能性子宫出血等妇科类疾病有很好的治疗效果。
温经散寒强脊：风池、大椎
风池穴位于风池穴位于项部，当枕骨之下，在脖子与发际的交接线凹处；大椎穴位于第七颈椎棘突下。
主治：疏经活络，健脑强脊。适用于头颈强痛、落枕、颈椎病、手臂发麻等问题，对感冒也有一定的治疗作用。
