糖妈妈吃石榴会血糖升高吗，妊娠期糖尿病对于孕妇来说是一个值得重视的疾病，在饮食上孕妇需要多加注意，不能随意吃东西，而水果的营养价值很高，也适合孕妇吃，那么糖妈妈吃石榴会血糖升高吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。
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石榴含有铬元素，而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬对人体是相当重要的，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。 研究表明，铬能提升体内的葡萄糖容量，为糖尿病患者增加胰岛素。也有学者认为，石榴叶中有效成分为黄酮苷，可通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。因此，糖妈妈适当吃一些石榴血糖不会升高的。
糖妈妈该怎样吃水果呢
可以食用含糖量在12％以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。含糖低的水果中西红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％。妊娠糖尿病人应尽量选食含糖低（含糖12％以下的水果)，对于糖度中等的水果不可多吃，应予节制，对于含糖量高的甘蔗、蜜枣、萄葡干则须禁食。果汁及水果罐头含糖最高，亦不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
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妊娠期糖尿病与怀孕有直接关系
妊娠期是女性一生中最容易发生糖尿病的阶段之一，对于肥胖妇女更是如此。妊娠期糖尿病增加与怀孕有直接关系。因为在怀孕时糖代谢的特点本身就是导致糖尿病的`一个因素。胎盘激素对胰岛素有拮抗作用，使得胰岛素降血糖的能力下降。虽然孕妇胰岛细胞会努力“加班”，分泌更多的胰岛素，但一旦不能维持糖代谢的平衡时，就会导致糖代谢紊乱。临床中，糖尿病孕妇的血糖异常主要发生在妊娠中、晚期。
反过来，妊娠也会加重糖尿病，尤其在孕中晚期，胰岛素的拮抗作用逐渐增强，极易导致孕妇发生高血糖酮症酸中毒。
糖妈妈生巨大儿概率高
人们总喜欢用“生了个大胖小子”来表达喜悦之情，其实，在医学上超过4公斤的新生儿就称为巨大儿。而糖妈妈分娩巨大胎的可能性很高，一般为25%-40%。糖尿病孕妇合并肥胖时，巨大儿发生率进一步增加。
因为胎儿通过胎盘从母体获取葡萄糖，当母体血糖增高，胎儿长期处于高血糖状态，因此，胎儿皮下脂肪丰满，体重增加过快，成为巨大儿。这种巨大儿给分娩造成了很大的困难。
除此之外，在孕早期血糖过高可使胎儿发育受累，最终可能导致流产，所以糖妈妈的早产率明显高于非糖尿病孕妇。而且胎儿畸形的发生率比正常妊娠高7-10倍。
谌小卫介绍，一般医院会对怀孕在24-28周的孕妇进行糖尿病筛查。有高危因素更应该筛查，如糖尿病家族史、年龄超过30岁、肥胖、反复患霉菌性阴道炎、巨大儿分娩史、无原因反复自然流产史等孕妇，在怀孕24-28周时，空腹饮葡萄糖50克（溶于200ml水中一次服下），服糖后1小时取静脉血，如果血糖≥7.8mmol/L为异常，需要再做糖耐量试验进一步诊断。
糖妈妈饮食控制方法
对于妊娠期糖尿病，首先是从饮食方面控制血糖。在饮食控制3-5天后，检测血糖变化。
1、食谱制定
根据营养分析结果及孕妇的身高和营养情况制定相应的食谱。血糖异常的孕妇最好去医院由妇科、营养科共同制定饮食计划。
总热量不小于1800千卡/天，根据孕妇的体形的情况增减。理想体重25-30千卡/公斤，偏瘦的30千卡/公斤，肥胖的25千卡/公斤，酌情增减。
2、食谱结构
每日碳水化合物、脂肪、蛋白质的总热量的比例分别为55%-60%，20%-25%，15%-20%，用黄瓜、番茄等蔬菜来代替水果。牛奶于孕中期为200-400ml/天，孕晚期400-600ml/天，选用低脂牛奶。蔬菜每日摄入量不少于500克，绿色蔬菜不小于60%。
3、每餐比例
根据少食多餐的原则，每日六餐来分配总热量，早餐10%，早点5%，午餐30%，午点10%，晚餐30%，晚点5%，早餐、早点和午点尽可能吃粗粮。早晨体内胰岛素拮抗激素浓度最高，所以早餐量宜少。
