【导读】：宝宝几天不拉臭臭，妈妈很担心，宝宝大便干燥拉不出来，妈妈也揪心，有什么好的食疗方法呢？不妨给宝宝煮一碗菠菜梨稀粥，菠菜含铁，真是秋天非常好的宝宝食谱呢。
新生儿便秘喝什么？菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。
食谱原料：
泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。
制作方法：
1.泡好的大米里加水煮成粥。
2.把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。
3.粥里放入菠菜、梨，煮好后用筛子筛一下。
适合人群：12个月以上宝宝
健康提示：
菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。
