坐月子想舒心就从两方面着手，大多数中国人，生了孩子后都会老老实实地待在家里坐月子，虽然长时间不出门很沉闷，但这么做对宝妈有益无害，因为产妇的身体比较虚弱，并且性格和情绪上都比较脆弱，会出现情绪失控的时候，今天就来看看坐月子想舒心就从这两方面着手吧。
感觉月子里自己真的好脆弱啊。平常生活中自己一直大大咧咧的，别人眼中名副其实的女汉子，从来没想过自己有一天泪腺这么低。可是坐月子的时候真的就控制不住自己，因为一点点小事就各种流泪。
相比别的甩手掌柜型的婆婆，我家婆婆算是好太多了，但我婆婆话多还一意孤行，总是拿以前的老一套来要求我，我和她讲道理，她就去找老公告状，说我嫌弃她，虽然老公不说我啥，但我心里真的很委屈，哭了好几次了。
宝妈最后说了一句，那些坐月子没哭过的女人得有多幸福！是啊，小编也想说，该有多大的幸运，才能快快乐乐度过月子。月子期间除了不给力的.队友外，再加上自身情绪变化大想不流泪太难了。如果宝妈想在月子期间过得舒心一点，可以从两方面着手。
客观方面
奢侈一把请月嫂
俗话说：求人不如求己。毫不夸张的说坐月子的好坏关系到女人后半辈子的幸福。把希望寄托在别人身上始终是不靠谱的，如果亲妈没办法在身边，婆婆又始终不能像亲妈一样设身处地为你着想，那你们之间矛盾冲突是在所难免的。很多人都说：月子期间最能激化婆媳之间的矛盾，这句话别不信。如果老公再不靠谱，月子怎么可能过得舒心。
所以，不如自己提前做好准备，找一个专业、靠谱的月嫂，真的可以省很多麻烦。还钱买个舒心，挺值的。
主观方面
学会调节自己的情绪
月子期间情绪本就比较敏感，宝妈为了自己的健康着想，更要学会排解负面情绪，可以多听听自己喜欢的音乐和多看看书籍，不要太在意一些家庭的一些琐事，让自己完全放松一个月有什么不好。
一、坐月子的必要性
坐月子即医学生的产褥期，是从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，由于孕期胎儿在产妇子宫里给产妇心脏、肾脏等增加了负担，产后产妇的子宫颈及外阴都变得松软充血等，还有待产时产妇消耗了大量体力与精力，产后坐月子既能让新手妈妈快速适应做妈妈的日常，又能让新手妈妈得到更好地休息。
二、坐月子注意事项
产妇坐月子期间主要有三方面的注意事项，清洁篇、饮食篇以及穿着篇，
做好这三方面的护理，不管夏天天气多么炎热，都能有个舒爽的月子期。
1、清洁篇
不要相信所谓的不能刷牙、洗头等旧习俗。最好坚持每天淋浴，保持肌肤毛孔通畅，注意不要灌洗阴部以免引起感染；洗头最好不要使用吹风机，而是用毛巾自然擦干或自然风干，当然洗发水最好选择孕产妇专用款。
产妇在孕期钙质流失严重，产后更要注意保护牙齿，做到餐后漱口，睡前刷牙。此外还得注意恶露清洁。
2、饮食篇
产妇饮食应以天然食物为主，不要过多服用营养品。比如适当地饮用红糖水，补铁、利尿;避免辛辣和容易产生胀气的食物，多食用富含植物纤维的蔬菜和水果，产后两个星期内避免大鱼大肉，以免给肠胃功能造成负担。
3、穿着篇
产妇衣服材质应该选择棉质的，既保暖又吸汗，透气性好。平日在家最好穿长衣长裤，尤其是淋浴后睡觉，以免夏天晚上天气热蹬被子，容易着凉。同时衣物要勤洗勤换，衣物最好能够在阳光下暴晒消毒，避免细菌滋生。
因此，产妇想要度过舒爽的月子期并不困难，谨记各项注意事项，并做好各种护理，即使天气再炎热也不用担心！
一般坐月子时，老人都会帮帮忙，给宝妈减轻一些负担，有时候也会说一些让宝妈注意的事情，比如别碰冷水、不要吹冷风，这些老人言对宝妈有好处。
但宝妈注意了，有些话要听，有些话不能听，要会辨别。坐月子时，这四件事别听老人言！懂得正确做法，舒心度过月子期。
第一件事——老人说坐月子时不能刷牙，否则对牙齿不好
有人听了这句话后，真的坚持一个月不刷牙，目的是为了牙齿好。
其实这个说法并不对，放在平时，一天不刷牙，第二天起床嘴巴就脏兮兮的，别说对着别人说话了，自己可能都会嫌弃自己，那么一下子一个月不刷牙是什么感受，牙齿又会脏成什么样？
对于牙齿本身不好的人来说，长期不刷牙，对牙齿的伤害会非常大，牙齿表面积累出厚厚的细菌，会腐蚀牙齿，慢慢地长出龋齿。
所以在坐月子时，还是要跟平常一样，一天至少刷两次牙，一早一晚保持牙齿干净，每次吃完东西后都勤漱口。
还有刷牙时，最好用温热的水，不要用凉水，这样去刷牙就没什么问题了。
第二件事：老人说坐月子时不要吃得太清淡，否则对身体恢复没帮助，宝宝还吃不到奶
老人认为吃得太清淡没营养，应该多吃点大补汤，比如骨头汤、鸡汤、猪蹄汤，多喝一点，对身体恢复有帮助，也能让宝宝吃到更多奶水。
老人的心情可以理解，但这么吃对妈妈和宝宝并不好。这些汤看起来浓浓的，以为营养很高，实际上没什么营养，大多是油、水，而营养还在食材中，因此一天猛灌几碗汤并不能摄入多少营养，只能撑个肚饱，一个月都这么吃的话，很容易长胖。
胖不等于健康，这一点大家都知道，所以不要在坐月子时喝太多浓汤，还是吃的清淡些为好。注意一下，清淡不是吃素，要懂得荤素搭配，烹饪时不要太辛辣、不要太油腻就可以了。
另外宝妈吃得好，就可以给宝宝提供足够的好奶水，宝宝自然也长得好，相反喝太多浓汤，容易涨奶，宝宝想喝却喝不到。
第三件事：老人说坐月子时要多躺，不能多走动，否则对身体不好。
生孩子非常辛苦，于是很多人觉得生完孩子就要多躺，不要经常下地，否则对身体没有好处。
这么做是不对的，经常躺着不动，不利于恶露排出，那就不利于产后恢复，所以想要身体恢复地快，就要在坐月子时多走走。
一般情况下，刚生了孩子后需要躺着不动，因为身体太虚弱了。等到一天后，就要下床慢慢地走一走。如果一直躺着，不仅身体恢复慢，还容易长胖，所以不要偷懒。
坐月子时，不要出门，虽然比较闷，但这么做对自己有好处，避免受风受凉，再放进里来回走一走就可以了。
等身体恢复的差不多了，也可以做一些简单的运动，比如恢复身体的瑜伽，切不可什么都不做，等着别人伺候，不然到时候长一身肉，自己就要痛苦了。
第四件事：老人说坐月子要捂着，不能吹空调，否则对身体不好
生活条件好了，很多人家里都安装了空调，但发现一些家庭自从生孩子后，空调就成了摆设，几乎没有开过，一开始不敢给产妇吹，后面又不敢给孩子吹，总觉得一吹空调，就会生病。
这么做其实不对，不要听老人的，如果家里温度特别高，不盖不动就已经大汗直冒了，这时候还是把空调打开吧。开空调后能让人变得舒服，心情舒畅，这样才能更好地坐月子，也能把宝宝照顾好。
只是开空调时，温度不要调的太低，不要对着吹，还要经常开窗换气，不要一直开着不关。做好这些开空调是没有问题的。
