女人怀孕可以吃生蚝吗，一旦怀孕后,女性就会变得非常敏感，而且会在怀孕初期特别能吃，但是怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果，因此我们需要注意营养的搭配，以下分享女人怀孕可以吃生蚝吗
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怀孕了可以吃生蚝吗
孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的，因为生蚝富含锌、钙元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。但是因为生蚝属于凉性食物，而且含有寄生虫，如果一次性过度食用，且没有处理干净，那么就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。
生蚝富含锌，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。
什么样的生蚝不适合孕妇吃
孕妇在孕期尽量不吃烧烤类的食物，烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响孕妇对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。
烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响母子的健康。
如果孕妇偶尔嘴馋，也应该选择正规大型的店铺或者自己在家做，建议不要在路边上的吃烤生蚝。
怀孕之后孕妇需要注意饮食的合理搭配，生蚝是一种健康的食物，孕妇可以适量食用，但是要注意不要吃的`太多，如果吃的太多，很有可能会引起胎儿畸形，孕妇最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，街边烧烤生蚝应该避免食用，这样有利于胎儿日后成长。
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我们大家都知道生蚝它的营养价值是非常高的，在日常生活当中生蚝又被称为男人的加油站，女人的美容院这足以看出生蚝的营养价值，而且生蚝当中含有丰富的蛋白质以及铁钙等多种微量元素同时生活当中含有维生素b12
这对于女性来说非常好，尤其是对于孕妇来说非常的不错，因为维生素b12能够有效的改善贫血的症状，我们大家都知道女性怀孕之后，由于胎儿吸取女性当中的营养，所以说就很容易导致孕妇出现贫血的症状，这样看来适当的吃点生蚝还是非常不错的。
而且生活在日常生活当中，生蚝的吃法还是比较多的，比如说在吃烧烤的时候烤生蚝、铁板生蚝以及蒜蓉生蚝等等，都是非常美味的。
那么为什么在日常生活当中会有孕妇不能吃生蚝的说法呢？因为海鲜本身是属于寒性食物的，对于一些体质比较弱的孕妇来说了，可能不利于胎儿的发育，甚至在怀孕早期的话可能会影响到中的胎宝宝严重的可能会导致流产的现象
所以说大家关于吃生蚝这个问题还是小心为妙，而且还要根据自己的身体状况来决定，并且孕妇如果真的想吃生蚝的话，建议一定要煮熟了再吃。否则海鲜当中会掺杂着一些细菌不利于孕妇以及胎宝宝的健康。
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女人怀孕吃什么补身体呢？
1、妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。
因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
2、妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
3、妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
总而言之，在怀孕的时候，孕妈妈们需要多注意饮食的合理，这样对孕妇和胎儿都是非常有好处的，除此之外建议孕妈妈们在孕期注意休息，尽量多做一些适合孕期的运动。
用于孕期饮食的药物如下：
信谊叶酸片：预防胎儿先天性神经管畸形孕早期。
斯利安叶酸片：预防胎儿先天性神经管畸形孕早期。
同奥亚叶酸钙片：妊娠期巨幼细胞性贫血。
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怀孕初期不能吃什么蔬菜
1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。
2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。
5、还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
6、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。
7、孕妇不能吃薏仁。《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。
孕妇不能吃的食物有哪些
1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
2、孕妇不能烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。
5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
