怀孕可以吃榴莲吗吗，在生活当中，很多宝妈在怀孕的时候，想吃很多好吃的东西，但是有一些对宝宝的发育会造成伤害，就会控制住自己的嘴馋，下面小编整理了怀孕可以吃榴莲吗吗。
怀孕可以吃榴莲吗吗1
孕期可以吃榴莲，但不宜吃得过多。榴莲营养丰富，含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。榴莲含有大量的维生素E，有抗氧化、抗衰老作用，特别适合孕期妈妈食用。但是榴莲容易上火，吃多了甚至会引发口腔溃疡。
榴莲含油脂较多，吃多了会升高妈妈血糖，所以不宜多吃。如果妈妈血糖升高，会导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以，榴莲可以吃，但一定要适量。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用。是良好的果品类营养来源。
一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。 从医理上去分析。无论身体多虚弱。始终带点热毒。同1道理。肝热者。亦最好戒吃榴莲。适用量：每天不超过100克。
榴莲虽好。但次不可多吃。因其丰富的营养。您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后。可吃几只山竹。只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲有特殊的气味。不同的人感受不同。有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。但它它在肠胃中会吸水膨胀。过多食用反而会阻塞肠道。引起便秘。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到便秘的困扰。
榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃。糖尿病者更不应该进食。 从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。 它亦含较高的钾。
怀孕可以吃榴莲吗吗2
榴莲的营养相当丰富，在怀孕的时候可以适当食用，可是怀孕可以吃榴莲蛋糕吗？
孕妇可以在怀孕期间适量吃榴莲蛋糕。榴莲富含维生素、蛋白质、糖、脂肪、矿物质和其他营养物质。孕妇可以补充身体所需的营养，这有利于胎儿的正常发育。
然而，榴莲是一种热食，不宜多吃，否则容易发怒，引起身体不适。建议孕妇在怀孕期间饮食多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以确保胎儿营养均衡。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到便秘的困扰。
1、怀孕可以吃榴莲，不过要注意孕早期和孕晚期最好不吃，孕中期吃。孕中期，胎儿已经相对稳定。不是所有的孕妇都吃一样的水果，具体要看每个人的体质，比如说寒体质和热体质是不一样的，这样就可以均衡吸收各种水果的营养。所以要很注意。
2、为什么孕早期不要吃榴莲
女性在怀孕初期，体质会发生变化，内热严重、身体变虚，此时应当避免食用性热的水果，比如：荔枝、芒果和榴莲。体质热的孕妇食用性热的水果无疑是火上浇油，甚至会造成胎儿流产。
3、为什么孕晚期也不要吃榴莲
孕晚期，羊水会减少，很多准妈妈会出现便秘的症状，此时，孕妇应当选择水分含量比较大，维生素含量比较多的食物，来缓解便秘。如果此时经常吃榴莲，会加重便秘情况。所以喜欢吃榴莲的妈妈一定要注意了，不要一时贪嘴影响宝宝的健康发育。
怀孕可以吃榴莲吗吗3
怀孕可以适量吃榴莲，但是不能多吃。榴莲果肉中含有丰富的维生素以及蛋白质，对身体也有很好的营养作用。孕妇可以吃榴莲，但不能多吃，是因为榴莲所含有的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，会导致其血糖升高。
另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道。孕妇在怀孕期间本就容易便秘，多吃榴莲无异于雪上加霜，所以一天最好吃100g之内。
孕妇吃榴莲还要注意以下几点：
一、榴莲容易积聚于肠道内，所以吃了榴莲之后要多喝开水；
二、吃榴莲的时候不应搭配酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等；
三、榴莲适宜存放的时间较短，如果闻到榴莲出现一股酒精味儿，则是过期的食品，千万不可食用。
怀孕每天吃榴莲好吗
不建议每天吃。
孕期适量吃一点榴莲是非常有好处的，但是不建议每天都吃。榴莲当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，孕妇食用后能给自身以及胎儿提供充足的.营养，还能增强孕妇的免疫力，预防感冒。其独特的气味还能够增进孕妇的食欲，其含有的膳食纤维也能促进胃肠的蠕动。
但榴莲属于温性食物，其中又含有大量的糖分，过多少会用会增加身体的燥热之气，并且过多摄入糖分还会增加妊娠糖尿病的风险，所以不建议每天都吃。
榴莲什么时间吃对身体最好
上午吃。
一天当中上午是比较适合吃榴莲的时间，榴莲当中含有丰富的热量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，在上午吃可以将这些物质很好的吸收。
且上午吃能更好的为身体提供营养和能量，这样能为一天的学习或者是工作带来活力。
像晚上身体消化功能比较弱，这时候吃榴莲会增加身体负担，很容易出现长胖或者是消化不良的情况。
榴莲一天吃多少合适
100g左右。
一般情况下，一个成年人每天吃100g左右的榴莲就可以的，这样就能满足日常人体的营养需求。再过多食用就会增加身体的负担，从而产生物极必反的效果，过多食用榴莲很容易诱发上火、长胖以及消化不良等症状。
