孕妇可不可以吃榴莲

孕妇可不可以吃榴莲？榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。下面小编为大家分享孕妇可不可以吃榴莲，一起来了解一下吧。

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孕妇可不可以吃榴莲

孕妇可以吃榴莲的。只是要注意量，不宜多吃哦。

1、榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。孕夫可以适量吃榴莲。

2、榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢！最后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。所以

3、再喜欢吃榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。

孕妇吃榴莲的`注意事项

孕妇不宜多吃榴莲，适度吃榴莲应遵照以下事项：

1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3、不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

孕妇可不可以吃榴莲2

孕妇可以吃榴莲吗

榴莲的营养成分与价值

榴莲含有硒、维生素E、维生素C、维生素A、硫胺素、核黄素、胡萝卜素等多种人体所需的营养元素。常吃榴莲有滋阴壮阳、开胃促食欲、治疗痛经、预防和治疗高血压、防癌抗癌等功效。既然吃榴莲有那么多的好处，那么孕妇可以吃榴莲吗？我相信很多孕妇都有这样的疑问，想要知道答案，就继续往下看吧！

孕妇可以吃榴莲吗

1、易导致血糖升高

榴莲是热量以及糖分都很高的水果，500克就含有500千卡的热量。如果孕妇吃太多的榴莲，会导致血糖升高，让胎儿体重增长过快，会增加日后分娩的困难。

2、引起便秘

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用榴莲反而会阻塞肠道，引起便秘。而便秘对于孕妇来说是常见的事情，所以孕妇要更加不能吃榴莲。

3、损害胎儿健康

榴莲性温，是热性水果，吃多了容易上火，会出现喉咙痛、烦躁失眠、胎热等现象，这些都不益胎儿的健康发育的。