【导读】：很多怀孕的妈妈们都有一些孕吐的反应，之后就很喜欢吃酸的，零食溜溜梅可以吃吗？溜溜梅吃了有什么好处？一起来了解下吧！
可以吃的，为了调节口味吃酸梅是可以的，但是也是要适量的吃，不能吃多。
孕妇能吃溜溜梅。但是蜜饯类的零食一般都会含很多添加剂，宝妈最好不要吃太多，为了宝宝忍忍吧。
如果只是解解馋吃一两个倒是没有什么问题的呢。不要多吃了呢，毕竟里面的添加剂是特别多的呢。平时最好还是要吃一些新鲜的食物下去，这样是会对胎儿更加好一些的。
孕妇吃话梅需注意：话梅是人工加工过的，不要长期吃，最好选择那些有酸味又有营养的食品或果、菜，如酸枣、葡萄、酸苹果、石榴、西红柿、山楂、橘子等 。其次，要选择合格符合卫生要求的商品，避免吃进不卫生的食物。
酸梅一类的东西，吃多了可以软化血管，对身体其实是很有好处的，可以适当的吃一些。
梅子中含有丰富的梅酸，梅酸可促进血液循环，软化血管，进而推迟血管硬化的过程，延缓衰老的作用。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。梅子有酸味，能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。
1、话梅不宜空腹食用，因为话梅偏酸，空腹吃容易刺激肠胃。
2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖，因为梅子在制作过程中加入大量的糖或盐及少量的防腐剂、色素、香精等等。
3、如果给小孩子吃话梅一定要先将话梅核去掉，以免孩子不小心将话梅核吞下去。
话梅核里面的果仁是可以吃的，壳是不能吃的，况且也不好吃，要注意吃的注意事项。
