【导读】：杨幂在上海国际电影节上发了威，居然穿了两套礼服，不过刁钻的摄影师却拍到了杨幂粗壮的胳膊，蝴蝶袖赘肉形象全毁，那面对粗壮的胳膊，怎么办呢？
上海电影节开幕红毯举行，年年都不缺席的大幂幂，本届红毯更是发了威，然而这都不是重点，重点是得益于摄影师们刁钻镜头，一向以苗条著称的大幂幂居然也被拍到了“蝴蝶袖”。
首先科普下什么是“蝴蝶袖”，即上臂后缘的两块肥肉，由于这个地方经常不会被锻炼到，所以比较臃肿。夏天可是无袖装占据主流的时候，不仅仅是穿红毯礼服的明星，被“蝴蝶袖”所烦恼的女生不在少数。但这次杨幂都被拍到“蝴蝶袖”，让小编真的大跌眼镜，要知道杨幂身高接近170cm的大幂幂就算生完孩子，体重也常年在45kg左右，这个体重在正常女生中可是瘦到令人发指！然而光是瘦也不能保证就没有蝴蝶袖，刚刚说过这个地方很难被锻炼到，所以如果没有专门针对手臂进行过锻炼的话，即使像大幂幂这样都瘦成了精，还是被蝴蝶袖给拖累了！
【如何甩掉“蝴蝶袖”？】
本来就有苗条高挑的身材，但是一双粗粗的蝴蝶袖却严重影响着我们的整体形象。那该如何瘦手臂呢？下面小编总结了韩国著名减肥大王郑多燕瘦手臂最快的方法，辣妈所提供八个瘦手臂小妙招，让你快速甩掉难看的“蝴蝶袖”。
妙招一：举哑铃
哑铃是最简单的瘦手臂方法，没有哑铃的话，可以用一个大大的矿泉水瓶装满水来做，一只手一个矿泉水瓶，双手要完全的举在头顶，手臂要贴在耳朵边上，坚持几秒再放下来，每一轮做20下，每天做三轮。
妙招二：拍球
找个篮球来拍一下吧，要持续半小时哦，如果觉得第二天手臂开始酸痛的话，说明就开始在燃脂了哦，双手要轮流的拍哦，不要持续用一只手，不然会出现两只手不一样大小。
妙招三：划桨
多做一些划桨的动作，每天坚持20分钟，感觉手臂开始酸酸的就起效了，一定要坚持一段时间，短时间内的效果是不会持久的哦。
妙招四：拉弹簧
找一些最轻量级的弹簧，千万不要买男生用的，要找很轻松就可以拉直那种，除非你想练点肌肉。每天随时随地都可以拉上几分钟，而且运动量不大，也比较利于坚持。
妙招五：洗澡按摩
做完运动后，必须要迅速的去放松，不然手臂容易出现雄壮的肌肉哦，泡澡的时候按摩可以柔和你的手臂曲线哦，而且你的手臂也会感觉到更为结实，不会粗线松垮垮的情况。
妙招六：手臂按揉
四指并拢伸直，关节的地方稍微的弯曲，找准前面所说的穴位，以画圈的方式按摩，用手掌按揉各个穴位，每个穴位保持按揉一分钟，手肘部位要自然弯曲，不要太僵硬。
妙招七：葡萄柚
葡萄柚所含的酸性物质是可以帮助你减肥的哦，消除你的疲劳美化你的肌肤，葡萄柚含有大量的维生素C，而且糖分的含量极其的少，每周吃一个都是不错的。
妙招八：番茄
番茄是百搭的瘦身圣品，无论是瘦身体的哪一个部位，番茄都能帮助到你哦，尤其是番茄含有的食物纤维等物质，是可以降低你的热量摄取的。
