【导读】：嘿咻不光能增进夫妻之间的感情，还有助于减肥瘦身哦！厌倦了运动减肥，节食减肥的MM们不妨试试性爱减肥法。在嘿咻的过程中添加一些小技巧，让你一边享受嘿咻的欢愉一边瘦！
嘿咻不光能增进夫妻之间的感情，还有助于减肥瘦身哦！厌倦了运动减肥，节食减肥的MM们不妨试试性爱减肥法。在嘿咻的过程中添加一些小技巧，让你一边享受嘿咻的欢愉，还能一边瘦哦！下面跟大家分享几个有助于瘦身的嘿咻姿势。
女下位
这是性爱中最普通的姿势。当女方平躺在下面时，不仅可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。
有专家表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
对坐式
由于这种姿势，双方既要保持坐姿稳定，又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。有专家表示，这种体位比男上位要求更高，它可有效拉伸小腿肌肉，锻炼效果更好。但要提醒的是，背部肌肉弱的人不宜选择此体位，这样容易拉伤肌肉。
靠墙式
这种姿势对双方体力要求都很高，不仅可大大提高夫妻之间的快感，但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。
扛腿式
这种姿势是指女方将双腿抬高架在男方双肩上，可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。专家表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。
弯腰式
这种姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉，令身材更匀称。同时相比常规的姿势，会大大延长前戏的时间，但要注意的是，对于腰部疼痛的人不宜选择该体位，以免影响身体受到更大的创伤。
不要污，涨姿势的时候到了！以上几个嘿咻减肥姿势大家都学会了么？实践才是检验真理的唯一标准哦！（小编自觉捂脸，面壁思过去）。
