【导读】：喝水是大家每天都会做的事情，但是可能很多人都不知道如果水喝的太多了也是有可能会导致中毒的，下面就来看看水中毒都有些什么症状。
大家应该都听说过每天要喝八杯水，其实生活中多喝水是有好处的，但是水也不能喝的太多，否则是有可能会导致中毒的，而很多还并不了解水中毒的概念。
水中毒的现象并不常见，但是在生活中还是要需要注意一下，以防万一。虽说“水中毒”的现象并不普遍，但是患有高血压多年，长期采取低盐饮食方式，并且坚持服用利尿剂来降血压的老人，一次性饮水过多，很容易导致血钠浓度过低，出现“水中毒”状况。另外当身体所摄入的水分远远超出机体所需要的水分时，水分在机体内滞留，引起血液循环总量增加，血浆渗透压降低，就导致水中毒。水中毒，在临床还叫做低钠血症。临床病例中，引起水中毒的原因各异，比如说有抗利尿激素分泌过多、排尿功能下降、肾功能不全，静脉输液量过大也会引起水中毒。
虽然说每天喝八杯水的说法很普遍，但其实也并不是完全一定的，因为每个人的水分流失情况不同，所以需要补充的水分也是不同的。有人说每天喝八杯水，其实这个也是不正确的，因为喝水的量主要从个人的体质判断、工作、出汗量等方面考虑，然后在对身体饮用多少水进行调整!对于自身流汗量较少的人群，建议每天饮用1200-1500毫升的水即可;对于流汗量较大的人群，则饮水量最好控制在2000-3000毫升，在补充水分的同时还要适量的补充点盐分，因为盐分中含有钠。
1、疲惫想睡觉
首先水中毒发生后人会变得非常的疲倦，简单来说水中毒发生之后，人会非常疲惫，很想睡觉。产生这种问题的原因是因为体内水分过多，导致血浆渗透压下降，颅内压力升高，就会使人产生非常头痛并且想要睡觉的感觉。有的人还会食欲减退、恶心呕吐。
2、恶心呕吐
水中毒之后会出现食欲下降、恶心呕吐的情况，这是因为人体中猛然摄入大量水分，会导致消化液浓度被严重稀释，并且留存在消化道中的水分也会吸收下降。
3、肌肉痉挛、疼痛
当大量水分进入消化道，被肠胃所吸收进入细胞后，会破坏细胞原有的体液平衡，使人体细胞发生肿胀，这其中就包括全身肌肉细胞，从而导致肌肉发生痉挛并产生疼痛感。
4、视力模糊
因为大量水分进入头部，导致眼球周边组织及器官水分增多，组织内体液以及颅内压力增高，逐渐压迫眼球及周边组织，导致视力模糊并且伴有疲惫感。
