常吃六种食物减少皱纹，大家知道生活中很多种食物是可以对身体起到正面作用的，那么大家知道具体的作用和对应的食物都有哪些吗？接下来让我们一起来看看常吃六种食物减少皱纹是真的还是假的。
常吃六种食物减少皱纹1
第1种，在生活中可以买一些口香糖，每天嚼15~20分钟，连续吃几个星期以后就可以使大家脸上的皱纹减少，而且脸上的颜色也会变得红润有光泽，因为吃口香糖可以运动面部肌肉，可以改善面部的血液循环，增强细胞的代谢功能。
第2种，可以喝一点茶叶，因为茶叶里面有维生素，矿物质，多种氨基酸等，都是天然的健康美颜的饮料，可以使皮肤变得光洁白嫩。
第3种，可以吃一些猪蹄，猪蹄有美颜的功能。
第4种，鸡骨去皱，在平时生活中吃鸡的时候，把剩下来的鸡骨头熬成汤，最好和鸡皮一起，经常喝这种汤，就可以消除皱纹。
第5种，三文鱼，它含有丰富的脂肪酸，能够保养皮肤，可以使人焕发出青春和活力。
第6种，多吃一些绿色蔬菜，在所有的蔬菜当中，绿叶菜是营养的全能冠军，它具有非常强大的.美容功效，有抗氧化的作用，还可以提升代谢和皮肤的修复能力。
常吃六种食物减少皱纹2
1、蓝莓
蓝莓是富含花青素的食物代表。花青素最显著的作用就是抗氧化，清除自由基。而皮肤氧化就是皱纹产生的重要原因之一。经常吃蓝莓、茄子、紫甘蓝、黑枸杞等富含花青素的食物，有助于防止皮肤老化，从而减少皱纹的产生。
2、猕猴桃
猕猴桃是富含维生素C的食物代表。维生素C、E等营养物质有助于促进新陈代谢，防止皮肤细胞的老化，并有美白、抗皱等美容作用。因此，多吃猕猴桃、橙子、番茄、冬枣等富含维生素的蔬果，有助于减少皮肤皱纹的形成。
3、鱼汤
鱼类是富含优质蛋白的食物代表。而蛋白质是所有细胞的重要基础物质，如果想要皮肤饱满红润，就必须摄取足够的蛋白质。因此，经常吃鱼汤、豆腐、黑豆、海参、鸡汤等富含蛋白质的食物，有助于增强皮肤弹性，减少皱纹产生。
