薄荷茶的功效与作用

薄荷茶的功效与作用，薄荷这种食物是很多人的心头好，它不仅仅是一种常见的食物，薄荷茶对于调理人的身体有很大的好处，中医学上这种食物可以疏风散热，以下是薄荷茶的功效与作用。

薄荷茶的功效与作用1

1、消炎杀菌

薄荷茶中含有丰富的薄荷脑，这是一种天然药用成分，能消炎杀菌也能清热解毒人们冲泡饮用薄荷茶后能消除呼吸道中的细菌和炎症，能让人类气管炎和肺炎的症状很快减轻，并能让人类呼吸系统恢复正常。

2、清新口气

清新口气去除口臭也是薄荷茶的重要功效。因为薄荷茶中含有丰富挥发油，它含有的香味能残留在人类口腔中，而它含有的薄荷脑则能消除人类口腔中的细菌，人们经常冲泡饮用薄荷茶能去除口腔中的异味能有效阻止口臭出现。

3、开胃消食

薄荷茶开胃消食的`功效也很明显，它含有的挥发油和芳香类物质，在被人体吸收后，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开的感觉，另外薄荷茶中含有的活性成分还能加快食物中脂肪分解和代谢，并能提高肠胃消化功能，能让他们尽快把食物中的有效营养吸收和利用，所以人们经常喝薄荷茶能开胃消食也能提高人类肠胃消化功能。

4、调节情绪

薄荷茶不但能为人体补充丰富营养，它还能调节情绪，缓解压力，别是那些工作压力大，精神紧张，经常出现失眠，烦躁和易怒等不良症状的人，在喝了薄荷茶以后，这些负面情绪就能慢慢消失，能让人类情绪明显变好。

薄荷茶的功效与作用2

薄荷茶的做法

1、薄荷绿茶

绿茶叶适量，薄荷叶五钱，或以薄荷油适量代替，冰糖一茶匙，先将茶叶与薄荷盛入滤茶器内，或以棉布袋装妥，磁杯以沸水烫过后，装滤茶器放入杯中，以少量沸水冲泡片刻，将第一泡水沥掉，续以沸水冲泡，并加入冰糖，覆盖焖约五至十分钟，待茶叶及薄荷香味释出，拿出滤茶器，以汤匙搅拌均匀就可以饮用。

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

2、冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

3、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

4、薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

薄荷茶叶是可以自己做的，很多人都在问薄荷茶叶的做法是什么？薄荷具有可以清香提神，而且还可以有止咳的功效，薄荷属于绿茶的一个品种，夏天喝绿茶是再合适不过的，泡法也是非常简单的，大家可以平时多喝一些这样的茶，去火提神，清热解毒，驱散身体内的湿气。