这些生活习惯让你的皮肤越来越差

这些生活习惯让你的皮肤越来越差，我们平时都会注重自己的皮肤保养，但有些生活习惯会让你的保养手段通通无效，想要有效保养自己的皮肤就要避免一些坏习惯。下面为大家分享这些生活习惯让你的皮肤越来越差。

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一、 长期面对电脑、手机等电子产品对皮肤危害极大

现在上班族的常态就是在办公室面对着电脑，回家对着手机、平板等……其实大家都知道电脑、手机对我们的辐射很大，无时不刻都在面对电子产品会使我们的皮肤松弛，不规范的使用姿势还会造成鱼尾纹和抬头纹加深，而且会产生色素沉淀，造成斑点，但是真的要放下这些电子产品就是臣妾办不到啊!那怎么办呢，其实很简单，做好防辐射的隔离工作就好了，上妆之前涂好防辐射的`隔离霜，如果需要长时间面对电子产品，请在3-5小时就补一次防辐射隔离霜哦

二、 不注重防晒会让皮肤老化加速

皮肤变黑产生皱纹和斑点的大部分原因都是由于光老化，很多女生在艳阳天里都会记得防晒，但是在阴雨天或者室内环境就不会。其实这是错误的，即使是在阴雨天紫外线也并不是完全被阻挡的，如果不做好防晒对皮肤的损害还是可见的。所以做好防晒很重要哦!

三、 不良的清洁习惯也会造成皮肤的敏感

洗脸是我们每天都会做的事情，但是过长或者过短的清洁时间对皮肤都是有害的，如果时间太短，脸上的油脂污垢就不能彻底洗净;如果太长，脸上的角质层容易被洗坏导致敏感泛红。其实洁面产品在脸上的停留时间最好是在30s左右，这样既能洗干净又不会损害皮肤，

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养成生活习惯是护肤的大前提

每天涂抹防晒霜

日光伤害是导致衰老的罪魁祸首。庆幸的是，一层防晒霜就能使你的肌肤避免受到那些令人厌恶的uv伤害，远离它们造成的色斑、细纹、皱纹和老年斑等面部破坏。

多吃红辣椒

红辣椒中富含著名的抗衰老营养元素，维他命a和c，能有效修复皮肤细胞唤醒肌肤活力，使你的肌肤看上去既紧实又年轻。试着将它们添加到你的食物中，把切成颗粒的红辣椒加入沙拉里，来享受一顿超级维他命营养大餐吧。

配戴太阳眼镜

太阳眼镜不仅能保护你的视网膜，还能防止你在阳光下眯眼，眯眼这个动作会形成眼周细纹和鱼尾纹!

注意保养你的双手

将注意力放在脸上固然重要，但是身体的其他部分也很容易泄漏你的年龄。建议同样使用乳液、防晒霜和精华液进行护理， 要知道如果岁月的痕迹留在了脸上，它们也一样不会放过你的双手和脖子。

多咀嚼奇异子

让这些超级食物来引领你通向年轻肌肤的大道吧!奇异子，又叫山香籽，鼠尾草种子，原产于墨西哥，目前在美洲广泛种植。作为一种古老的印第安族食物，奇异子巨大的营养价值和保健功能越来越受到关注。奇异子富含对皮肤有滋养作用的欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它们还含有大量的纤维素，能帮助身体排出毒素，这些毒素如果累积起来，就会产生皱纹，也是肌肤衰老的元凶。