哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美 使女性越来越美的小习惯

【导读】：爱美是女人的天性，每一个人都有追求美的权利。那么有哪些小习惯长久坚持会使女性越来越美呢？下面和小编一起来看看吧！祝你们都能美出新高度！

一：

早上一杯淡盐水、晚上一杯蜂蜜水

每天坚持慢跑一个小时

每四天敷一次面膜

皮肤脸色什么的真是好到人见人夸

二：

学会穿裙子，不要穿小碎花、超短裙，拒绝各种牛仔短裤配黑丝袜。

学习一些配色方法，慢慢学会并且找到适合自己的风格。

三：

洗澡时用蓬蓬头自上而下冲乳房，可以防止其下垂变形

（来自志玲姐姐的分享）

四：

每天吃银耳皮肤就很好还白

红豆薏仁去水肿

五：

不吃垃圾食品

包括薯片和各种辣味十足的零食

吃辣吃油多了容易长痘痘且容易长胖

六：

不管是在家里上网娱乐还是办公电脑前，一定要记住擦隔离，擦完后一定要记得卸妆！

（用电脑久了会油光满面，那些脸黄加痘痘都是因为没用隔离）

七：

起床前或睡觉前，右手按腹部，手心对着肚脐，左手叠放在右手上，先顺时针方向轻柔50次，再逆时针方向轻柔50次，可以帮助肠道蠕动、拍毒养颜。

八：

坚持每天不分时段的练瑜伽。瑜伽和芭蕾是提升气质最好的方式，但新入门的先去找专业的瑜伽老师，因为瑜伽的练习方式不对，可能会受伤！

九：

最快速且不伤身、不反弹的瘦身方式是：如果你能做到一天之内，坐下来的时间加起来不超过一个小时，几乎是站着或走动着，那么瘦腰腹臀部瘦大腿小腿的效果会无敌好，每天下午四点后不吃任何东西，戒掉零食和油腻高糖食物。

十：

洗完头后用橄榄油擦发尾包起来吹头发，不要用多了，三至五滴即可，可以减少发尾分叉，头发也会变得很有光泽感。

十一：

多按摩后脖子，用力按上下上下移动，平常这块肌肉得不到放松，血液不通脸色就会发黄、黑眼圈。一定要多按摩促进血液循环。

十二：

多读书丰富内在

多健身保持健康

多旅行增长见识

多保养青春活力

多学习培养好奇心

美好的东西究竟是不易的，但你若坚持下来，镜子看得见，岁月也看得见！

十三：

吃饭不要狼吞虎咽

走路不要慌慌张张

十四：

脸大或者肉肉的姑娘，可以试试做【田中宥久子】的瘦脸操

十五：

驼背真的非常影响气质，很多好看的女生耷拉着背，第一眼印象就不太好，身姿正了整个人也精神了。