说话能力是我们正常人平时每天需要必备的，如何锻炼说话能力、提升个人说话能力是我们需要一直学习的。拥有说话能力会让你在交谈中更自信。接下来小编就有几点锻炼说话能力的建议分享给大家，快来看看吧。
锻炼说话能力1
要提升自己的说话能力我有以下建议：
第一步：首先要提升自己的自信，至少你要愿意说话，如果你觉得不自信，怕自己说话会错，那我建议你可以去搬块石头或养只宠物，可以跟你的宠物或对着石头说话先练习起来。
第二步：建议你常写，把你想表达的写，写完以后自己对自己念一念，然后自己感受下有没有什么言不达意的，通过笔修改。
第三步：常写论文，可以给自己多设定主题，然后通过你的论点和论据来多写，写多了，你的逻辑思维能力也就会有所提高，关键是找论据的过程中，也能扩展知识面，那么逻辑能力提高了，你的语言组织能力也会随之渐渐的提高。
第四步：你可以找家人、好友先多说话，让自己越说越流畅，说多了就习惯了，养成自己表达的习惯，渐渐适应人多，然后找朋友聚会、聊天、喝茶。
第五步：一定要克服自己的恐惧心理，不要怕说错，记住，一切都有解释的机会，所以，你可以如面对石头一般去说，这世界只有你需要在意你，所以你就当说给自己听的。
锻炼说话能力2
1、教宝宝重复记忆
儿童发展心理学认为，儿童语言的发展不是一个自发的过程，而是在社会生活条件下，特别是在教育条件下进行的。
很多幼儿图书都配有图画，妈妈可运用这些图画，训练宝宝的语言思维能力。和宝宝一起翻开书，一边指着图片一边向宝宝讲解：“母鸡带着鸡宝宝找小虫。”“小白兔在吃红萝卜。”“树上的小鸟在唱歌。”相同的内容，妈妈重复讲多次才有利于宝宝掌握，因为人的知识是大脑神经元连接的结果，当你重复知识的时候，这种连接会加强，最终成为永久的.知识。
当出现某种情境，宝宝理解了，却表达不出来的时候，妈妈可以先说然后让宝宝模仿：“阳阳想小姐姐了，来玩会。”“阳阳咳嗽了，不能吃甜点！谢谢叔叔。”妈妈还可以开个头，接下来的话让宝宝说，这样就起到了复述说话和听过的故事内容的作用，让宝宝的大脑里多一些词汇、句子、情节。
儿歌、诗歌这些结合儿童理解能力、表达能力而创造的语言文本，多读一些，还能提高宝宝的思维能力。儿歌一般说来比较押韵，读起来朗朗上口，记忆起来比较容易。妈妈可以采用自己读一遍宝宝读一遍的形式，重复几次后，宝宝就有了初步的记忆。接下来每天重复读，宝宝自然而然就记住了。
2、创造良好的语言环境
近年来，大量研究成果表明：宝宝的语言能力发展在很大程度上依赖于家庭环境。而这种环境包括家庭成员的语言水平、文化修养、家庭藏书情况等。
家庭成员如果说话粗俗、词汇贫乏，必然会从负面影响宝宝。特别是和宝宝接触最多的父母，一定要注意提高文化素养，注意语言美，使自己的每一句话都能成为宝宝模仿的典型。父母一定要注意为宝宝创造一个讲普通话的环境，用规范化的语言来教导宝宝。父母说话时，首先应该做到让自己发音正确、词汇丰富、语言精练通达、符合语法规范，即重视用标准的语言训练宝宝，加快宝宝学习语言的进程。
成人和宝宝说话是培养宝宝语言能力的重要手段。父母和宝宝说话时，要做到放慢语速，口齿清楚，声调温和亲切，不可用严厉的声调对宝宝说话，更不要恐吓宝宝，说些宝宝妒忌的话或者在宝宝面前讲他人的坏话；父母对宝宝说话时，要多用积极鼓励性的语言，避免使用消极的、负面性的语言，要多用提问的方式跟宝宝说话，少用命令的方式叫宝宝去做事。语言对宝宝的行为有强化作用，对好的行为，父母要多讲、多鼓励，对不好的行为，要尽量淡化，最好是少议论，或是从其他角度、从积极的方面和宝宝进行沟通。
3、让宝宝多交流
如果宝宝小的时候没有进入小伙伴的群体，那么宝宝的语言表达能力相对就会较差。这是因为，宝宝在与同伴交流的过程中，大脑需要不断地思考“说什么”、“怎么说”，在快速组织语言的过程中能够学会分析、综合、演绎、归纳等最基本的思维方法，思考的敏捷性和逻辑性会同步得到提高，进而促进大脑的发育与语言的发展。
