怎样才能锻炼孩子的专注力的，孩子不懂事是很正常的，家长们应该需要从小就要培养孩子的专注力，这样对于孩子将来发展是有很大好处的，小编和大家一起来看看怎样才能锻炼孩子的专注力的。
怎样才能锻炼孩子的专注力的1
方法一
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四
“大声读书”有利于训练注意力
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六
不要买过多的玩具和书籍
在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七
一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
方法八
“我"和孩子有个约定
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
方法九
坚持做必要的练习，坚持！
买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十
盯点法&舒尔特方格
采用盯点法可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
怎样才能锻炼孩子的专注力的`2
1、很多妈妈经常抱怨今天又听老师反馈，孩子上课老是静不下心来？上课时思想老开小差？外界发生什么，她特别关心。不专心听老师讲课。很容易就和旁边同学去聊天去了。
那天碰到小区里一个妈妈，闲聊一会就开始大倒苦水，说学校 投诉孩子上课没有一刻安宁的。一天到晚动个不听，在家辅导作业时也是发现，孩子压根就没法好好的做作业。一会要玩，一会儿又跑去逗逗宠物狗，特别容易分散精力，她说她现在基本都是每天晚上吼着过的。因为，很多时候实在控制不住自己的洪荒之力呀。
她甚至怀疑自己孩子是不是有多动症。
其实小一点的孩子更缺乏专注力，本身孩子专注力的培养也不是一天两天的。很多有不良习惯的孩子，其实是从小就因为专注力没有培养好。
没有养成好的习惯，所以到后面虽然年纪越大，专注的时间也会长些，但是缺乏专注力的孩子依然很容易分心。
其实就是孩子的注意，容易起伏。被别的东西吸引。
很多妈妈都很头疼这个问题，很多孩子从小就根本就没有办法安静下来专注于一样事情。一个游戏玩不了多久又被新的东西吸引了。这些确实让人很头疼。
但是家长又束手无策，不知道该怎么办，也还没有形象以及抽象思维。
2、其实专注力是要从小开始培养的。2岁左右的孩子专注一件事情的时间也很少，而且孩子天性容易被新鲜事物吸引。
所以要与人的天性去对抗，还是需要家长付出一些耐心与重视，对于2岁以下的孩子，游戏要尽量简单。如果是大一点的孩子，比较适合第二个游戏，后面也会介绍更复杂一点的游戏。
2、前面的游戏适合小一些的宝宝，只要能听懂话的宝宝就可以跟大人一起玩这个游戏了。
一、听口令小游戏
游戏要求，发布口令，让孩子根据口令做相关动作。或者寻找相关物品。
例如爸爸妈妈说：“鼻子。”孩子指鼻子。
爸爸妈妈说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。
二、模仿小游戏
和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……
一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，
报的速度也可逐渐加快。
这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。
三、倒数游戏
爸爸妈妈念一组数字，5-7岁的孩子可以玩，年纪大点的孩子，数字可以复杂点，就是可以多几个数。
而小一点的孩子，可以简单一点的数字，比如从3个数字开始，就是你报一组3位数的数字，让孩子倒着复述。
这个比较难一点。孩子可能会有点抵触。一次少玩点，玩1-3组就好了。
再大一点，还可以找图画中的不同，这也是很好的锻炼孩子专注力的游戏。
